口腔是300多種微生物的貯藏庫,您知道嗎?

更新時間:2022-07-19 08:58:22 所屬欄目:兒童 作者:盧白茜

摘要:俗話說「病從口入」,指口腔是致病微生物進入人體的渠道。由口腔疾病引起的健康問題,嚴重者可以危及全身。不僅如此,口腔治療花費大,帶給個人和家庭本可避免的經濟負擔。2017年第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示,5歲兒童乳牙齲患率為70.9%,比十年前上升了5.8個百分點,12歲兒

俗話說「病從口入」,指口腔是致病微生物進入人體的渠道。由口腔疾病引起的健康問題,嚴重者可以危及全身。不僅如此,口腔治療花費大,帶給個人和家庭本可避免的經濟負擔。

2017年第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示,5歲兒童乳牙齲患率為70.9%,比十年前上升了5.8個百分點,12歲兒童恆牙齲患率為34.5%,比十年前上升了7.8個百分點,我國兒童患齲情況呈上升趨勢。嚴重的數據反映出人們對口腔衛生知識的缺乏和口腔保健意識的缺失。其實,保持口腔衛生的清潔方法卻是簡單而易操作的,下面推薦四種日常生活中的口腔清潔方法:

一、漱口

部分口腔內的食物殘渣和軟垢能被簡單的漱口動作清除。漱口應在飯后進行。一般用清水漱口就能達到清潔的目的,有時也可使用含有藥物的漱口水。比如使用含氟漱口水可以達到預防齲齒的作用,適用于學齡期兒童、低氟地區居民、不能實行口腔自我健康護理的殘疾人和牙矯治期間戴固定器的患者。氟水漱口一般為0.2%NaF溶液,每周使用一次。6歲以上兒童每次用含漱10ml,含漱1分鐘后吐出,半小時不得進食漱口。

盡管氟水漱口安全,每次用后滯留量較少,但因為5歲以下兒童的吞咽功能尚未完全,不推薦使用。

口腔清潔需要「多管齊下」

二、刷牙

刷牙是應用最為廣泛的清潔口腔的方法。刷牙除了具有清除口腔污物、防止齲齒的功能外,還能起到按摩牙齦的作用,增強組織的抗病能力。在最理想的情況下,餐后和睡前都刷牙最有利于防止牙菌斑的形成。但如果客觀條件不允許,可以嘗試保證每餐后漱口,早、晚各刷牙一次。此外,在保證每次刷牙時間(3分鐘)的同時,應注意保持刷牙質量。

兒童圓弧刷牙法教學視頻:適合兒童的刷牙方法——圓弧刷牙法

三、潔牙間隙

牙間隙是牙菌斑極易形成的場所。因為刷牙這一清潔動作注重的是清潔三個牙面,牙間隙的食物殘渣和牙菌斑往往不能顧及,所以這一區域只能使用牙線配合清潔。牙線分為含蠟和不含蠟兩種,其中不含蠟牙線上有細小纖維與牙面接觸,有助于去除牙菌斑。關于牙線的使用方法,將在下一篇文章中具體介紹。

四、牙齦按摩

牙齦按摩的概念對許多人來說可能還比較陌生。就像身體其他部位的按摩原理一樣,牙齦按摩能夠加強牙齦組織的血液循環,從而改善其營養和氧氣的供給,有利于組織的代謝和恢復。徒手牙齦按摩的方法:刷牙、洗手后用拇指、食指分別置于牙齒的唇側和舌側牙齦上,稍用力按摩,并慢慢地由牙根方向移向牙冠,再沿牙齦水平方向前、后按摩約5分鐘。

值得注意的是,對未做牙周潔治術的齦炎和牙周炎患者,暫時不宜做牙齦按摩。

資料來源:《口腔科學》(人民衛生出版社)

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