便秘小偏方,一分鐘就做好,吃完第二天就拉

更新時間:2022-07-18 12:21:13 所屬欄目:腸道 作者:張季忠

摘要:生活中不少人存在便秘的問題,但是大部分都是半忍著,一半隨便的吃吃藥。其實便秘會讓身體出現很多問題。就好比城市道路交通發生堵塞,會導致擁堵甚至陷入癱瘓。人體內發生堵塞,就會有清氣與濁氣的升降阻塞,人就開始生病。便秘的危害比你想像的要大得多便秘會出現一系列癥狀:口臭、腹脹、腹痛、痔瘡

生活中不少人存在便秘的問題,但是大部分都是半忍著,一半隨便的吃吃藥。其實便秘會讓身體出現很多問題。就好比城市道路交通發生堵塞,會導致擁堵甚至陷入癱瘓。人體內發生堵塞,就會有清氣與濁氣的升降阻塞,人就開始生病。

便秘的危害比你想像的要大得多

便秘會出現一系列癥狀:口臭、腹脹、腹痛、痔瘡、便血、早衰、營養不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發和加重心絞痛、腦出血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。糞塊長時間滯留在腸道,會異常發酵,腐敗后可產生大量有害的毒素,因此易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等,影響顏值。便秘還會導致肥胖,尤其是腹部肥胖。

還有更嚴重的就是便秘容易引發結腸癌、直腸癌等腸道病變。因此,如果長期便秘,一定要找醫生調理治療。在生活中也要做好自己的醫生,自己的身體自己最清楚。養成良好的生活習慣,防患于未然更重要。

引起便秘的原因大致有以下幾種:

1、 飲食中缺少粗纖維;

2、 久坐不動,腸道蠕動功能減弱;

3、 過度勞累、精神緊張;

4、 喝水過少;

5、 排便習慣不佳,該排便時不排便;

6、 腸道有益菌不足,消化不良,引起便秘。

便秘怎么辦?

治療便秘其實是沒有什么特效藥的,像瀉藥和開塞露只能解決一時的問題,卻無法根治,而且同時還會帶來很多毒副作用,加重便秘的癥狀。為了能夠更好地改善便秘的情況,中醫推薦一種食療法——火麻仁油加蜂蜜兌水喝。做法很簡單,先準備適量溫開水,加入火麻仁油和蜂蜜各一茶匙,攪拌均勻即可。每天堅持喝,連續一周就能看到效果,便秘會緩解很多。

為什么火麻仁油有治療便秘的功效呢?《本草綱目》中有記載:「火麻仁味甘,性平,歸脾、胃、補中益氣,久服健康不老,神仙也,潤腸通便。」火麻仁油中約30%的脂肪油,脂肪油有潤燥滑腸的功效,進入腸中遇到鹼性腸液后,產生脂肪酸,刺激腸壁分泌液增多,促進腸道蠕動加速,同時可以限制腸內固有的水分吸收,能夠有效潤滑腸道,軟化糞便,幫助順利排便。而且火麻仁油平常也可以用來炒菜,不但不會損傷陽氣,還有滋陰補陽的功效,對老人小孩都適用。

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