直腸癌最青睞「重口味」這些誘因要避免

更新時間:2022-07-17 14:59:19 所屬欄目:腸道 作者:邱孟君

摘要:點擊右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你直腸癌好發于40歲以后的人群,在我國惡性腫瘤發病排名中位列第三位。其實誘發直腸癌的重要原因就是飲食,如能知道誘因、先兆癥狀是不是就能避免這一悲劇呢?八類人更易患直腸癌?有直腸癌家族史的人,主要是指直系血親中有人患有直腸癌。

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直腸癌好發于40歲以后的人群,在我國惡性腫瘤發病排名中位列第三位。其實誘發直腸癌的重要原因就是飲食,如能知道誘因、先兆癥狀是不是就能避免這一悲劇呢?

八類人更易患直腸癌

?有直腸癌家族史的人,主要是指直系血親中有人患有直腸癌。

?有惡性腫瘤病史的人,如乳腺癌。

?以前患過結直腸癌。

?其他結直腸疾病,如直腸息肉、慢性直腸炎癥。

?大腸癌高發區(如廣州,廣州結直腸癌發病率在全國31個腫瘤登記點中位居第一)40歲以上人群。

?高油脂高蛋白的飲食人群。

?盆腔接受過放射線治療的人。

?此外吸菸、肥胖也是跟直腸癌可能有一些關系。

溫馨提醒:以上人群每年做糞便潛血檢查,一般要做三次大便潛血,陽性者要進一步檢查,即結腸鏡檢查,必要時還需要取直腸組織活檢。

直腸癌最青睞「重口味」,這些誘因要避免

1、高脂肪、低纖維的飲食習慣

不良飲食習慣是誘發直腸癌的重要因素,尤其是高脂肪、低纖維的飲食習慣。由于高脂肪食物會增加糞便中的甲基膽蒽,導致膽酸分泌的增加,而膳食纖維攝入不足導致糞便在腸道停留時間增加,導致腸道吸收致癌物增多,增加了癌變機率,從而提高了直腸癌的發病風險。為了做好直腸癌的預防工作,日常生活中一定要減少脂肪的攝入,同時多次新鮮蔬菜和水果,尤其是富含膳食纖維的食物。

2、久坐不動

久坐不動也是易誘發直腸癌的三大生活習慣之一,需要特別警惕。一方面,久坐不動會導致攝人的脂肪、蛋白質的消化分解和排泄較慢,由于腸道代謝產物長時間停留在腸內,從而增加有害物質對腸道刺激時間,增加直腸癌的發病風險;另一方面,久坐不動會導致盆腔和腰骶部血液循環因受壓而減慢,易誘發痔瘡、便秘等疾病,同時還會降低機體免疫力,同樣會增加直腸癌的發病風險。為了預防直腸癌的發生,日常生活中一定要改變久坐不動的生活慣。

3、憋大小便

隨著生活節奏的不斷加快,以及生活、工作壓力的增多,導致很多人出現尿意、便意時,經常要憋好長時間才解決,這種不良生活習慣是誘發直腸癌的重要因素,需要特別警惕。大便、小便中含有多種致癌物質,經常憋大小便會導致這些致癌物質長時間停留在腸道,增加腸道對這些致癌物質的吸收,從而增加了直腸癌的患病風險。預防直腸癌,日常生活中一定要改變這種生活習慣,出現尿意、便意時要及時解決。

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