頭發掉得很厲害怎么辦

更新時間:2022-07-06 13:15:08 所屬欄目:頭發 作者:顏永春

摘要:如何判斷脫發是否嚴重?想要知道自己的頭發是不是掉得特別多,有一個很簡單的拉發實驗:輕拉自己的頭發六到八次,然后看每次拉下來的頭發有沒有超過三根,如果有,就表示自己脫發嚴重,頭發毛囊有比較脆弱,應該要多加注意。脫發的主要癥狀是頭發油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發蓬,缺乏光澤,有淡黃色

如何判斷脫發是否嚴重?

想要知道自己的頭發是不是掉得特別多,有一個很簡單的拉發實驗:輕拉自己的頭發六到八次,然后看每次拉下來的頭發有沒有超過三根,如果有,就表示自己脫發嚴重,頭發毛囊有比較脆弱,應該要多加注意。

脫發的主要癥狀是頭發油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚,自覺瘙癢。若是男性脫發,主要是前頭與頭頂部,前額的發際與鬢角往上移,前頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟,終使額頂部一片光禿或有些茸毛。女性脫發在頭頂部,頭發變成稀疏,但不會完全成片的脫落。

脫發的原因有哪些?  女性掉頭發吃什么好?

中醫學認為本病有兩種原因:一是血熱風燥,血熱偏勝,耗傷陰血,血虎生風,更傷陰血,陰血不能上至巔頂濡養毛根,毛根干涸,或發虛脫落。二是脾胃濕熱,脾虛運化無力,加之恣食肥甘厚味,傷胃損脾,致使濕熱上蒸巔頂,侵蝕發根,發根漸被腐蝕,頭發則表現粘膩而脫落。

家中寵物身上容易有霉菌感染,如果又喜歡跟寵物同枕共眠,就很容易造成頭皮感染,出現紅、癢、脫屑以致于掉頭發。

高脂食物及菸酒過多、環境及化學洗發水污染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素,造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養失衡等頭部毛囊環境嚴重惡化,從而阻礙發根吸收營養,影響毛發生長,導致脫發、白發現象。

人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭發營養的供應和生長,出現掉頭發的情況。有的人遇到什么過于激動的事,大腦受了強烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片,人們說是「鬼剃頭」,實際上就是這樣脫掉的。

如果一個人長期多病,身體軟弱,血氣不足,身體營養很差,頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發,掉的也比較多。有人生過一場大病以后,頭發掉得稀稀拉拉的,可能就是這個原因。

油脂分泌旺盛也會堵塞毛囊導致毛囊缺乏營養萎縮,進而導致頭發從發根脫落。由于毛囊受損,處于「假性死亡」狀態,不能從頭皮中吸收營養,毛球細胞停止增長,開始萎縮,頭發就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮后,毛發即停止生長,并逐漸枯萎脫落。因此,改善頭皮生態環境是治脫防脫、白發變黑的關鍵。

頭發掉的厲害怎么辦?

1、食膳療法

①黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發處,每日數次。

②用海帶絲拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。

③將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發者。

2、中藥內治

可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服。加味四君子湯選用中藥人參、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。

3、中藥外用

用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等,煎水外洗。

4、推拿按摩

用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側,各梳36次。

五指合攏叩打百會穴54次。

兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次,每次10秒。

用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處,振顫5次,每次持續10秒。

5、針灸療法

選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴(風池與風府連線的中點)等為主穴。均雙側取穴,風池用瀉法,其余諸穴用補法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。

6、生活習慣

要想不脫發,就需要盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。染發、燙發間隔時間至少3-6個月。要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。

選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。保持心理健康,不要讓自己陷在抑郁的情緒里無法自拔。

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