為啥,早起后,經常口干苦,有異味?你可能得了這4種病,莫忽視

更新時間:2022-06-30 15:13:31 所屬欄目:腸道 作者:詹峻珠

摘要:起床后,發現口干苦,甚至有異味?此時,八成人,會認為是「上火」了,并未放在心上。但是,如果,在刷牙漱口后,依然無法得到改善,那么,要考慮是「病態」。此時,一定要警惕,你可能得了下面這4種病,莫忽視!第一種:肝火大中醫講:肝火一燒,百病煎熬!肝火旺,會加重肝臟負擔,導致病情加重,甚

起床后,發現口干苦,甚至有異味?

此時,八成人,會認為是「上火」了,并未放在心上。

但是,如果,在刷牙漱口后,依然無法得到改善,那么,要考慮是「病態」。

此時,一定要警惕,你可能得了下面這4種病,莫忽視!

第一種:肝火大

中醫講:肝火一燒,百病煎熬!

肝火旺,會加重肝臟負擔,導致病情加重,甚至誘發其他肝病,嚴重危害健康。

一旦,肝火旺,最容易導致口干口苦,出現口臭。

進一步判斷:

1、脾氣暴躁,愛發火;

2、失眠多夢,易驚醒;

3、頭痛自汗;

4、女性月經紊亂。

解決對策:吃、喝、按

吃:芹菜粥

食材:芹菜、粳米

做法:

1、芹菜洗凈,切段;

2、粳米淘洗干凈;

3、二者一起煮粥食用,即可。

芹菜,是常見的食材,中醫認為,其味甘、辛,性涼,歸肺、胃、肝經。

芹菜,具有平肝清熱、祛風利濕、除煩之效。用其煮粥,有助于降肝火。

所以,肝火大,可以自己煮點芹菜粥吃。

喝:金桂菊茶

材料:金銀花、桂花、菊花、蒲公英

做法:

1、挖取野生蒲公英的根莖,清洗干凈,炒制成茶,備用;

2、菊花洗干凈,烘干成茶,備用;

3、金銀花洗干凈,烘干成茶,備用;

4、準備小茶包,蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,做成茶包;

5、每天取一包,熱水沖泡代茶飲,可反覆沖泡2-3次!

金銀花,疏熱散邪、清解血毒,對火氣引起的口干、口苦等有效,常與菊花搭配使用。

菊花,清肝火、散風熱、熱解毒,臨床上,常與蒲公英搭配使用。

蒲公英,善清肝熱,清肝又疏肝,凡肝中郁熱所見,口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均有效。

桂花,性質溫和,味道清香,可改善口氣,又可起到中和寒性之效。

四者搭配,泡上一杯,可很好的改善肝火所致的口干苦,有異味等。

按:太沖穴

位置:位于足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

按摩:左手拇指指腹,按揉右太沖穴3分鐘,按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜;左右交換按揉,反覆2~3次。

太沖穴,又被稱為「消氣穴」,先來無事,經常按揉,可使肝經的水濕風氣,由此向上沖行,起到去肝火之效。

第二種:胃熱

胃熱,也就是胃火大,此時,也會導致口干苦,口臭。

胃火熾盛,則腐熟功能過于亢進,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴、口臭、口干等癥。

進一步判斷:

1、大便干結、小便短赤

2、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁。

解決對策:吃、喝、按

吃:綠豆粥

食材:綠豆、粳米

做法:

1、將粳米淘凈,綠豆去雜質,用清水洗凈;

2、將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成。

綠豆,味甘,性涼,可以幫助去胃火,并且,綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

胃火大,可以自己動手,用綠豆煮粥吃。

喝:荷葉苦丁茶

材料:蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁

做法:

1、蒲公英葉子,清凈,切段,烘制成干茶;

2、荷葉,洗凈,撕碎,烘制成干茶;

3、小葉苦丁,洗凈,撕碎,烘制成干茶;

4、取蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁,按照2:1:1的比例,直接泡水喝,即可。

《本草新編》認為,蒲公英「亦瀉胃火之藥,但其氣甚平,既能瀉火,又不損土,可以長服久服而無礙」。

小葉苦丁,擅長清胃火,消暑熱,健胃消積、提神醒腦。

荷葉,清熱、去火、解暑、利濕、開胃之效,有助于改善便秘。

胃火大的人,可以用三者搭配泡水喝,可以很好降胃火,改善各種不適。

按:內庭穴

位置:在腳背第2、3個跖骨結合前方凹陷處

做法:用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘,然后輕輕的揉動,感到穴位有酸脹感就可以了。

內庭穴,有清胃瀉火、理氣止痛之效。

凡胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘,都可以按摩內庭穴。

第三種:腸道堵塞

腸道堵塞,也會導致口臭有異味的情況。

進一步判斷:

1、出現便秘;

2、膚色粗糙、晦暗,長出色斑。

腸道,人體最大的免疫器官、排毒器官,一旦腸道「堵塞」,對健康危害巨大,生活中,不可忽視腸道問題。

解決對策:吃、喝、按

吃:菠菜粥

食材:菠菜、粳米

做法:

1、菠菜,洗凈,切段;

2、粳米淘洗干凈;

3、二者一起煮粥,即可。

菠菜,能清理人體腸胃里的熱毒,可防治便秘,使人容光煥發,被譽為腸胃熱毒的「清理工」。

日常用菠菜煮粥是,對于腸道健康,十分有益。

喝:蒲公英大麥青汁

材料:大麥苗,蒲公英葉子

做法:

1、蒲公英葉清洗干凈,烘干后,磨成粉末,備用;

2、大麥苗清洗干凈,烘干后,磨成粉末,備用;

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g,做成茶包。

經常喝一杯蒲公英大麥青汁,不僅可補充體液,還可補充膳食纖維,幫助改善腸道健康,有助于排腸毒。

蒲公英,含豐富的維生素A和C及礦物質,可改善消化不良、便秘,有助于排腸毒。

大麥苗,含有豐富的膳食纖維,可以軟化糞便,刺激腸壁,加快腸道蠕動以及吸附有害物質,并將其排出體外,還可以幫助緩解腸胃壓力。

搭配在一起,疏通腸道,排腸毒,效果尤佳。

按:天樞穴

位置:臍中旁開2寸。(肚臍向左右三指寬處)

方法:以食、中、環三指併攏,做按揉法,每次可按壓10分鐘左右。

經常按揉天樞穴,有助于潤腸通便,有益腸道健康。

第四種:口腔疾病

口腔中,有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等,都可以引起口臭。

據統計,80%~90%的口臭,是來源于口腔疾病。

所以,一旦出現口臭,要考慮口腔疾病。

解決對策:喝、刷、洗

喝:桂花綠茶

材料:桂花、綠茶

做法:

1、桂花,洗凈,烘干;

2、搭配綠茶,一起泡水,即可。

綠茶,含有的茶多酚和鞣酸,作用于細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。

經常喝一點綠茶,能減少造成蛀牙的變形鏈球菌,改善口氣,還可保護牙齒。

桂花,味道芳香,可解除口干舌燥,經常飲用,可緩解口臭,除口腔異味,還可滋潤皮膚。

所以,保護口腔健康,用綠茶搭配桂花,是不錯的選擇之一。

刷:早晚刷牙,刷夠三分鐘

早晚刷牙,可以有效清除口腔細菌,有益口腔健康,有且是晚上睡前,一定要刷牙,不可懶惰。

并且,刷牙,要刷夠3分鐘,每一個牙齒都刷到,才會更好的清潔口腔。

洗:定期洗牙

定期洗牙,若有口腔疾病,應及時前往牙科進行診治。

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