一到新環境就拉肚子,怎么應對「旅行者腹瀉」?

更新時間:2021-10-27 15:39:30 所屬欄目:腸道 作者:李靜芳

摘要:你想要來一場說走就走的旅行嗎?你有著環游世界的夢想嗎?旅行的時候,看著大好河山,如畫美景,身心都受到了洗禮。但是,一到新環境就拉肚子是什么鬼?很多人都喜歡外出旅游,但有一部分人常常被某些狀況困擾,使得出游都變得不舒心。一到新的地方,有的人第一件事就是去洗手間,因為拉肚子了。對于這

你想要來一場說走就走的旅行嗎?你有著環游世界的夢想嗎?旅行的時候,看著大好河山,如畫美景,身心都受到了洗禮。

但是,一到新環境就拉肚子是什么鬼?

很多人都喜歡外出旅游,但有一部分人常常被某些狀況困擾,使得出游都變得不舒心。一到新的地方,有的人第一件事就是去洗手間,因為拉肚子了。對于這種情況,我們常用「水土不服」來解釋。但對于醫生來說,專業上稱之為「旅行者腹瀉」。

受訪專家

中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科 王輝 主任

1腸道菌群在作怪

有的老人他們離開自己家鄉的時候就會帶些家鄉的土,他們說喝了它就能夠預防水土不服了。現代醫學研究已經證明,所謂水土不服,其實是患了腸道菌群失調癥。有研究表明,胎兒在宮腔內羊水中孕育時,胃腸道黏膜就開始了學習和識別記憶。出生后的母乳及各種餵養食物即啟動了胃腸道微生物的選擇性生長與定居,它們不斷地接受人進食的物質,并據其誘導出相應的優勢共生菌群。及至成年,人體胃腸道的共生菌數量可達1000萬億個,種類可達500-1000種,重量可達1.5千克。

但人們從一個地方到了另外一個地方,唿吸到的空氣和攝入的食物都會改變腸道菌群的比例以及構成。而這樣的改變,使得胃腸道共生菌一時還不適應這種變化,發生菌群紊亂。

首先,出現變化時,體內的正常菌群與平時機體共生的制病菌,立即變友為敵,使人致病。其次,平時幫助機體、促進食物消化吸收的細菌也因受到抑制而減少。以上的變化,簡單來說就是腸道菌群失調癥,也是人們認為的水土不服。而癥狀則表現為人會出現食欲不振、上吐下瀉、皮膚瘙癢等。

2水土不服的三種癥狀

首先,我們先來介紹以下三種癥狀:

1、腹瀉:由于腸道菌群失調,受到病毒如輪狀病毒,細菌如大腸桿菌感染引起的,是最常見的癥狀之一。

2、失眠:因為剛換了一個環境,開始入睡會比較困難(這個癥狀一般過幾天就會好起來)。

3、過敏:身上會出丘疹,出現過敏癥狀。

3常見腹痛的應對方法

1、果膠鉍預防水土不服造成的腹瀉。

2、若果出現腹瀉的情況,此時就必須服用抗生素,以緩解腹瀉的癥狀,一日三次,連續三日。

3、若出現腹痛也就是腸痙攣的情況,可以用熱開水加上食鹽,補充腸道里的水和氯離子的流失。

4、當腹瀉伴有嘔吐時表明病情急重,應該前往當地醫院及時就醫。

本文部分內容來自老人報

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