膝蓋痛,走路困難?一把食鹽,兩斤麥麩,用一個好一個!

更新時間:2021-10-20 09:11:07 所屬欄目:關節 作者:李恩菱

摘要:膝蓋是身體的一個重要的部位,這里有一個十分重要的活動關節——膝關節。膝關節是我們身上少數只能往一個方向運動的關節,又是人體最大的承重關節,正常人的膝關節平均可承重35公斤。承受的重量越多,關節軟骨磨損的機率也越大,肌腱也越容易受傷,關節退化也就越快。膝蓋磨損卻缺少潤滑油,這時寒氣

膝蓋是身體的一個重要的部位,這里有一個十分重要的活動關節——膝關節。膝關節是我們身上少數只能往一個方向運動的關節,又是人體最大的承重關節,正常人的膝關節平均可承重35公斤。承受的重量越多,關節軟骨磨損的機率也越大,肌腱也越容易受傷,關節退化也就越快。

膝蓋磨損卻缺少潤滑油,這時寒氣再進來,在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路,膝蓋就只能磨損更嚴重了。這也是很多中老年人雖然堅持鍛鍊,可是仍然飽受膝蓋痛困擾的原因,有的甚至嚴重到走路都舉步維艱。

那么在生活中,我們該如何治療緩解膝蓋疼痛?下面給大家分享幾個小妙招。

1、粗鹽熱敷

材料:粗鹽2~3斤,姜3~5兩,大蔥白一棵。

做法:姜切片,蔥白切成蔥花備用,將粗鹽放入鍋內炒至咯吧響時,將姜片和蔥花倒入,鹽姜蔥同時攪拌幾下后馬上關火,再將其倒入事先準備好的棉布口袋里(化纖布料會被灼壞),放于患者所需熱敷的部位。剛開始太熱,熱敷部位要多墊幾層干凈毛巾,避免燙傷。隨著溫度的下降,可將毛巾逐漸撤掉。大約半個小時左右為一次,每日一次二次均可。粗鹽可多次反覆使用,姜、蔥白可用2~3次。

2、麥麩熬醋

材料:取2斤左右的麩皮,1斤陳醋

做法:醋越陳越好。將它們攪拌均勻,然后用利用鍋炒制,炒熱之后可以裝入布袋中。扎緊袋口后立即熱敷患處,涼后再炒熱再敷,每3小時敷一次,一次敷30分鐘。當冷卻之后可再次進行炒制熱敷,可反覆使用。

3、艾灸

中醫認為本病的病變部位在膝部的經脈和經筋,局部感受風寒之邪,遂致氣血阻滯而成。醫書記載艾條味辛,能夠祛濕、散寒。艾葉性溫,味苦、辛,有溫經止血,散寒止痛,祛濕止癢的功效,尤其對夏秋季節感受寒邪引起以冷痛為主要表現的關節炎有很好的效果。

艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼,使艾葉的藥氣和火力溫度透達肌骨經脈,從而達到治療疾病的目的。古之醫家說「藥之不及,針之不到,必須灸之。」所以用艾灸療法來對付膝蓋疼,再好不過了。艾灸血海、梁丘、犢鼻、膝眼、足三里、膝陽關、陽陵泉、阿是穴具有祛風散寒,溫經通絡,調和氣血的功效。灸至病人有溫熱舒適感覺或皮膚紅暈即可,一般灸約15~30分鐘,每日1次,30天1療程。

但很多人家里沒有艾條,也不會艾灸,那就在家里備一個艾葉膝蓋貼,一撕一貼就能用了!

艾葉膝蓋貼依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理,基于艾灸的基礎,結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用,研制成功的一種外用貼。祖國醫學認為,人體是一個和諧的有機統一體,經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。艾葉貼通過激活細胞組織,增加局部血流量,改善血液循環,提高代謝機能,以達到治療膝蓋關節疼痛目的。

艾葉貼貼在膝蓋處,可祛風除濕,消腫止痛,輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎,寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等,都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面,艾葉通過膝蓋穴位到達經絡,再通過經絡到達體內,從而起到驅寒和通氣血的作用。

艾葉膝蓋貼採用人體工程學設計,專為膝蓋部位貼敷,每貼8-12小時,即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適癥狀。使用艾葉膝蓋貼,完美包裹膝蓋,不影響膝關節各種運動。而且小巧的設計,可以隨身攜帶,放在包包,或是抽屜都可以備,隨時都可以貼,對于長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說,隨時來一片關節貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。艾灸治療膝關節痛可以當次見效,只要堅持完全可以斷根!

溫馨提示:

按摩犢鼻穴

犢鼻穴在膝部,彎曲膝蓋成90°,在膝蓋骨外下方的凹陷中,俗稱外膝眼。按摩犢鼻穴的時候,先將拇指和食指圈成一個環形,就像牛鼻子上面那個鼻環一樣,將掌心貼在膝蓋上,掐住外膝眼,進行按揉。當然,也不一定非要在疼痛的時候才按摩,平時經常按摩保健也可以。

她用生姜這樣做,半個月后治好了宮寒!

相關內容

歡迎留言:

首页-汤姆高清影院官网-首页汤姆高清影院官网入口-汤姆影视