久病成疾,你的關節還好嗎?

更新時間:2021-10-20 13:53:26 所屬欄目:關節 作者:翁如君

摘要:我們在動脖子,動膝蓋的時候,總會聽到「咯咯咯」的聲音,這種聲音我們通常叫做「彈響」,是關節和關節之間的摩擦而產生的。這種情況一般發生在年紀大的人身上,上了一定歲數之后,氣血供應不上,關節缺血,再加上年紀大了之后,骨頭中的水分就會缺失,骨頭容易收縮,導致身體變硬,關節之間的摩擦加大

我們在動脖子,動膝蓋的時候,總會聽到「咯咯咯」的聲音,這種聲音我們通常叫做「彈響」,是關節和關節之間的摩擦而產生的。

這種情況一般發生在年紀大的人身上,上了一定歲數之后,氣血供應不上,關節缺血,再加上年紀大了之后,骨頭中的水分就會缺失,骨頭容易收縮,導致身體變硬,關節之間的摩擦加大。

但是作為年輕人的骨頭為什么也會「咯咯咯」響?

通常,關節彈響有生理性和病理性之分。如果你的關節彈響并沒有引起其他部位的不適的話,則是生理性關節彈響,但是伴隨著酸疼、腫脹等問題的話,你的關節則出問題了,極有可能是半月板損傷、髕骨關節骨關節炎。

半月板損傷:是一種以膝關節局限性疼痛,打軟腿或膝關節交鎖,股四頭肌萎縮,膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。多半是由于外力扭轉引起,運動、伸展時都伴隨著疼痛

建議:半月板損傷不能通過簡單的手術等外在方法就可以痊癒的,頂多可減緩的效果。因為半月板損傷大多由于運動等外力造成,所以你感覺到關節不適立刻停止運動,半月報只有靠近邊緣的1/3能癒合,不然劇烈運動之后很難痊癒。

髕骨關節骨關節炎:上樓梯,行走都會疼痛,嚴重的時候會出現發軟,站不穩的情況。

建議:髕骨關節的過度承重就是引起疼痛的最大原因,所以要注意休息,給髕骨關節適當的緩沖,但是過度不運動會導致肌肉萎縮。平時我們可以做一些拉伸運動,將休息和運動結合。

當然也不排除,缺鈣,外加平時少運動韌帶比較弱,容易關節受損,所以平時我們應該多運動,鍛鍊身體,多吃補鈣的食物。

期待分享你的故事,

我是你最熟悉的陌生人,

不見,不散!

相關內容

歡迎留言:

首页-汤姆高清影院官网-首页汤姆高清影院官网入口-汤姆影视