突然長白頭發「少白頭」是怎么回事?

更新時間:2022-04-25 12:26:06 所屬欄目:頭發 作者:謝婉人

摘要:擁有一頭健康美麗的頭發是每個人都渴望的,伴隨著年齡的增長,頭發逐漸由黑變白本是一個自然的生理過程,但現實生活中不難發現,現在越來越多的年輕人也開始長白發,甚至有些孩子在念書時就出現了「少白頭」現象。我們也在電視的廣告中,看到了不少商家打出的「一洗黑」或者「根治白頭發」的廣告。那么

擁有一頭健康美麗的頭發是每個人都渴望的,伴隨著年齡的增長,頭發逐漸由黑變白本是一個自然的生理過程,但現實生活中不難發現,現在越來越多的年輕人也開始長白發,甚至有些孩子在念書時就出現了「少白頭」現象。我們也在電視的廣告中,看到了不少商家打出的「一洗黑」或者「根治白頭發」的廣告。那么,少白頭的成因究竟是什么?是人的正常生理反應還是某種疾病的征兆?有沒有好的治療方法,我們來了解一下。

正常情況下,一般人中老年以后,即50歲之后頭發逐漸變白是比較正常的。不少人白頭發確實比較多,而且出現得比較早,主要有以下幾個方面的原因。首先,這涉及先天的問題。從中醫理論來看,「腎其華在發」,所以腎氣足,頭發就會烏黑發亮,比較潤澤。頭發過早變白可能與腎氣不足有關。少白頭現象大部分都跟遺傳有關,除此之外,精神緊張、用腦過度等造成活性氧自由基對毛球黑色素細胞和合線粒體DNA的損傷等影響,白發數量可能會增多。但除了這些個別情況,一般的少白頭現象都跟遺傳有關。

其次,「發為血之余」,即氣血充足時人的頭發會比較好,因為此時氣血可以滋養頭發。有些人工作壓力過大、用腦過度及思慮過度等,從中醫角度來看,這會耗傷氣血,頭發不易滋潤光亮,白發也會隨之增多。另外,不少人容易著急上火,這是心火旺盛的體現,會焦灼血液。肝臟具有藏血的功能,怒氣傷肝,也會使肝血無法潤養頭發,頭發自然會變枯,白頭發也會隨之增多。

不能忽略的是,現在有不少人為了美觀而燙染頭發,人為地改變頭發的顏色、形狀等,這也會對頭發造成直接損傷,從而增加白發產生的可能性,也有些人會表現為大量脫發。

少白頭是否可以預防?從現在的情況來看,少白頭是很難預防的,因為目前導致少白頭的原因還不是特別清楚,我們只知道與遺傳有關系,只有這一點是能確定的。

思慮過度對頭發會造成嚴重的損傷,所以要預防少白頭,現代人的生活方式就要有所改變,工作壓力過大、睡覺過晚、夜生活過多等,這都是不可取的生活習慣。人們應當遵循自然規律,避免身體經常處于超負荷的狀態,注意放松心情。另外,女性應注重適當補充一些比較滋潤且有養發生血功能的食物,如大棗、黑芝麻等。

關于「少白頭」的現象,因為個人經歷,可以給讀者提供一些意見,供大家參考。

第一:注意飲食上的改變,多吃一些黑色的食物,比如:黑豆、黑芝麻、木耳、龜苓膏等,多吃一些蔬菜;

第二點很重要:如果你正在經歷「少白頭」的困擾,一定不要給自己造成心理負擔,調整心理情緒放松心情,減少自身的壓力,當心理放松了,感覺會好一些,筆者就是從念小學就有比較嚴重的「少白頭」,期間堅持吃黑芝麻、黑豆和木耳,小時候心理壓力大,現在工作了自己調整生活的方式,反而覺得輕松很多,白頭發也很少了,具體白頭發會減少的原因是什么我不太了解,因為每個人的情況不同,但愿能給你帶來幫助,祝你生活愉快!

(今日求實)

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