頭發掉得厲害怎么辦?老中醫親授養發之道

更新時間:2022-04-27 13:00:00 所屬欄目:頭發 作者:蘇文賢

摘要:脫發是很多現代人都或多或少會有的問題,身為女人,小編也實在是感同身受。幾個女孩子一起住,今天打掃干凈了,明天地上就會變臟,沒有其他,就是頭發。脫發這個問題,困擾著很多人。一般來講,每個人一天掉50-100根頭發,是正常現象,因為頭發也有它自己的壽命,到了一定的時候,就會自然脫落。

脫發是很多現代人都或多或少會有的問題,身為女人,小編也實在是感同身受。幾個女孩子一起住,今天打掃干凈了,明天地上就會變臟,沒有其他,就是頭發。脫發這個問題,困擾著很多人。

一般來講,每個人一天掉50-100根頭發,是正常現象,因為頭發也有它自己的壽命,到了一定的時候,就會自然脫落。但如果掉發掉的很嚴重,甚至成片的脫落,那就一定要調理了。

掉發的主要原因是什么?

一、身體腎衰氣弱。

業內的中醫朋友都說:生活中常見的脫發問題,基本都是腎虛虧損的原因。

小編多方查證中醫書,才知道其中的道理。什么決定頭發的好壞?腎臟!中醫講:腎藏精,其華在發。毛發的營養雖然來源于血,但其生機實根是腎藏,所以在人體中,腎、嵴髓、腦髓、頭發之間是形成了一條通路的。

毛發的營養來源于氣血,而其生機則根于腎。人體腎精充足,頭發則發育正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。所以中醫說,美發的第一法則是補腎。

調理方法:補腎的食物,日常生活中很多,但要說效果,最好的還是那道藥膳——核桃芝麻黑豆粥。

這是我媽從一個相熟的老中醫那里要來給我表妹的。據說是自古流傳下來的藥膳良方。我自問是學中醫養生的,方子也看懂一些,看了下那些配料,確實是些養腎補腎的材料,就算不能讓我表妹少掉點頭發,補補腎臟對身體也好,于是就給了我表妹,叫她天天煮。

關乎到容貌的,女孩子當然上心啦!她天天準備材料、熬煮,每天都喝上一碗,沒想到連續喝了三個月,才慢慢發現這粥蠻有用的!她跟我說她現在頭發也沒那么容易油了,掉發也漸漸少了,而且氣色好了很多。效果這么好,都是貴在我妹子肯堅持喝啊,把方子分享給大家吧

食療方子:核桃兩個,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山藥兩小片(這是兩個人的量)黑豆、黑米要提前浸泡至少一個小時。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山藥、黑米、核桃下鍋,煮沸,關火燜最少半個鐘。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半個鐘,成煳狀后,加入冰糖就可以吃了。

之前有幾次去她家,還蹭喝了幾次,味道還不錯,哈哈!可惜要花太長時間了,我是個懶人,也就沒想去煮了!后來有天上淘寶,發現一家叫天食地力店的,里面的核桃芝麻黑豆粉賣得非常火,我詳細研究了一下這個粉,確實是配方跟這粥的配方一樣,而且原料都給磨成粉了,更好吸收,開水一沖就能喝了。

要是實在擠不出時間煮粥,或者想偷懶,可以跟小編一樣,上天食地力店買這個核桃芝麻黑豆粉,跟那粥的功效一樣!而且他們是廣東中醫院的知名老中醫,獨家秘方調配,又有自己的原料培植基地,現場挑選研磨而成的天然粉粉,質量更好也更易吸收!

每天早上取3-4勺,用開水沖開就可以直接代替早餐吃了,既解決了早餐問題,又能補腎養發!粉粉都是低溫烘焙、不加任何添加劑,強腎固本,對腎臟的調理有非常好的作用,非常值得一試!

二、內分泌紊亂

毛發生長受多種內分泌激素的影響,所以當發生內分泌異常時,多引起脫發疾病。常見的時間是在女性產后、更年期,這時容易有脫發現象,需要多加調理。

調理方法:通過飲食、中藥等方式來調理身體健康。中醫認為脫發是因為肝腎不足,主要方法是生血被血,以內養外,改善脫發。食療建議選用黑芝麻。人體有腎、肝、脾、心、肺五臟,而與荷爾蒙分泌有最密切關系的是肝、脾、腎。黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。

黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關系密切的新陳代謝和生殖系統功能。所以應多吃這兩種顏色的食物。另外,熬夜也會造成內分泌的紊亂,所以有脫發癥狀的人,更應該要早睡。

三、飲食不當:

如吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂,或營養不良都可能影響毛囊血液的供應,阻礙頭發的正常生長而導致脫發。

調理方法:飲食的結構要合理、品種要多樣、營養要全面均衡。多吃各類水果、蔬菜,盡量不要吃油炸食品、膨化食品、腌肉臘肉等烹飪方式不健康、化學成分比較復雜的食物。皮脂分泌異常,經常頭發很油甚至光亮,這種情況更應該注意飲食清淡,多吃水果,青菜,一切以先養好身體為前提。

四、其他原因

1、外部刺激:如長期使用染發劑長期,或常使用電吹風、電熱器燙發而損傷頭發。

2、神經性脫發

精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發直立,植物神經或中樞神經機能發生紊亂,毛囊毛乳頭發生改變和營養不良,從而導致毛發生長功能抑制,毛發進入休止期而出現脫發。此時調理應以消除緊張因素,保持心情愉快為主。

3、營養性脫發

毛發是身體狀況的外在表現,機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變,嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。

這些原因都比較簡單,個人稍加處理,即可解決。依我那個中醫朋友所言,概況起來防脫發的方法就是:1、補腎養氣。2、健康飲食,注意營養。3、早睡多運動。

另附解決各種頭發問題的藥方

1.脫發、頭屑、頭癢:每次用桑樹根皮*4錢、水二斤,加陳醋2兩燒開洗頭,一日一次,洗后勿用清水過頭,連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,并治頭屑、頭癢、可再生頭發。

2.頭發脫落特效法:用桑葉熬水洗頭,三日即愈。

3.治脂溢性脫發:透骨草15克,每天一劑,水煎,先熏后洗頭,洗后用清水沖洗,一般3劑可見效。

4.米醋浸菸葉治脫發:取菸葉30克,在約90毫升米醋中浸10天,以棉簽蘸藥涂擦患處,每天3次,此藥涂擦數小時后即有癢感,新病患者一般3-5天便會有絨發生出。

5.核桃冰水防脫發:核桃2個,榧子3個,側柏葉30克,冰水適量。前3味共搗爛,用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗時,用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫發。據《圣惠方》介紹,久用則「發永不落且潤也」

6.牡丹花瓣治脫發:取開盡的牡丹花瓣1000克,洗凈曬干。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量,置杯中以開水泡服。連飲20天左右,脫發可止或大見好轉。

7.妙法長新發阻脫發:1、生過瘡癤的頭皮上冬往往不再生頭發,可常用姜汁涂擦患處,日久即能長出新發。2、在洗發水中,加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭發,長期堅持,可使頭發不再脫落。

8.黑豆茯苓膏治脫發:黑豆500克,茯苓500克,蒲公英60克,冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)同入砂鍋內,加水適量煮至煳狀,去蒲公英渣,加入冰糖,文火收干,貯瓶冷藏備用。每日3次,每次20克,飯前空腹服食。適用:斑禿、脫發、脂溢性皮炎。

9.側柏葉治脫發:側柏葉30克,當歸20克。將上藥加水煎煮后去渣取汁。每日1劑,分2次服下。

10.當歸黑芝麻治脫發:當歸、黑芝麻各250克,紅糖適量。將當歸、黑芝麻微炒后研成細末。每次飯后用紅糖水沖服1勺,每日服3次,連服2個月。

11.藥酒治脫發:毛姜100克,白蘚皮100克,柏樹葉適量,浸泡白酒700克中,浸泡時間越長療效越佳。泡酒外涂患處。此方不宜內服。

12.夏季脫發用冬瓜皮洗頭:夏季頭發黏而不爽,頻繁脫發,頭皮屑多的,現代醫學稱之為脂溢性脫發,中醫認為與「濕毒」有關。對付脂溢性脫發,可用冬瓜皮熬水洗頭。因為冬瓜皮是清暑利濕的佳品,頭部可以先用冬瓜皮水浸潤一會兒,再用清水將頭洗凈。

13.治掉發方:將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣,然后把水抹在洗干凈的頭發上,再把頭發盤起來大約半小時后放下,自然晾干,大約半天后再洗凈。持續1個月,脫發者不妨一試。

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