頭發越來越少?都是這5個習慣導致的

更新時間:2022-04-26 14:00:24 所屬欄目:頭發 作者:羅馨儀

摘要:頭發是第二張臉,發型決定一個人的顏值,發際線后移1厘米,顏值可是會下降20分!頭發越來越少到底哪里出了問題?掉發是生理現象,脫發必須治療頭發的掉落是一種生理現象,正常的人每天會掉50-100根左右的頭發,然后也會新生出那么多頭發來補充,如果你有一段時間掉發數量劇增,而新頭發補充不

頭發是第二張臉,發型決定一個人的顏值,發際線后移1厘米,顏值可是會下降20分!頭發越來越少到底哪里出了問題?

掉發是生理現象,脫發必須治療

頭發的掉落是一種生理現象,正常的人每天會掉50-100根左右的頭發,然后也會新生出那么多頭發來補充,如果你有一段時間掉發數量劇增,而新頭發補充不足,這就是嚴重掉發。一般經過一段時間頭發是會再長回去的。而脫發是頭發大量掉落并且不能再生。這是需要找醫生進行治療的。

這些情況會出現嚴重掉發

節食減肥體重下降速度過快

懷孕或剛生完孩子

突然面臨巨大的壓力

大病或手術后

避孕藥停止服用后

巨大的壓力或刺激會讓過度掉發的情況一直存在,所以,如果最近壓力巨大,你出現嚴重掉發是正常的,調整心態后,掉了的頭發還能長回去。但是,想擁有一頭柔順秀發,那么護理是必不可少的。

這些習慣會傷害你的頭發 梳頭太使勁

如果你用力拉皮筋,當皮筋超過它承受范圍就會斷,頭發也是一樣的。在生活中,使勁梳頭、盤頭、扎馬尾過緊、用太緊的發夾都會導致頭發因外力作用而出現脫落。

建議:梳頭要輕柔緩慢,不要使勁拽,平時能少扎頭發就盡量少扎,學會使用護發素讓頭發不在相互糾纏。

天天洗頭

夏天到了,很多人覺得頭發油膩,自然也就天天洗頭,有些人甚至還早晚各洗一次。其實過度清洗雖然去除了頭皮頭發表面的油脂,但是正因為沒有油脂的保護,頭皮與頭發容易受損、干枯,更容易出現頭屑、瘙癢,也會導致掉發的出現。而且如果你處于嚴重掉發期,每一次洗頭、吹頭、梳頭都會看見烏黑亮麗的頭發掉一地。

建議:一般在夏季隔一天洗一次頭就可以了,如果你油脂分泌旺盛,那么一周洗頭4、5次也差不多了。

拉直、燙卷、染色頭發

愛美之心人皆有之,但是也不要太折騰自己的頭發了。不管是化學拉直還是熱燙拉直,或是漂白染色,雖然大部分燙發藥水接觸毛囊對其就沒多大影響,但是會讓毛發變得干枯脆弱,最終出現折斷的情況。斷掉的頭發可不會馬上長回來,自然頭發看著就少了。而染發最大的問題是——會引起皮膚過敏。不過,好在這樣的損傷,隨著時間的推移會慢慢恢復。所以,就算愛美,也不要經常折騰你的頭發。

建議:不要頻繁進行染發、燙發、漂白等明顯損傷頭發的行為,不然,待你長發及腰,男神已和別人進了禮堂。

護發素使用錯誤

在洗發這種頭皮毛囊處于全面打開的狀況時,可別把護發素直接涂在發根上,讓護發素中的化學物質堵塞毛囊。而如果護發素不沖洗干凈,就會容易混合灰塵附著頭皮,堵塞毛囊,毛囊出了問題,自然就大把掉發了。

建議:使用正規的護發產品可以最大程度減少外界對頭發的損害,不過需要注意護發素最好在洗發后,將頭發擦干到不滴水情況下涂抹,并且不要直接涂抹到頭皮上且一定要沖洗趕緊。

吹風機使用錯誤

大多數人都是一洗完頭都會使用吹風機對著投放一陣勐吹,但是你知道嗎?吹風機風力太大會上頭發水分快速丟失,吹風的溫度太高或者太過貼近頭皮更會讓頭發變得又干又燥。你說頭發不受傷誰受傷。

建議:吹風機可以用,但是用的時候檔位小一點,溫度低一點,距離遠一點。不要貪圖快。

3個食療補好肝腎遠離脫發

中醫認為,「腎藏經,肝藏血,其華在發。」也就是如果肝腎兩虛,氣血不足,營養物質無法被輸送到頭頂,頭上的毛囊得不到滋養,漸漸枯萎,就會發生脫發。這里為大家推薦幾個簡單食療方。

氣血兩虛吃何首烏煮蛋

癥狀:頭發稀疏同時伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠等,可以吃一些益氣補血、健脾養心的食療方。這里為您推薦何首烏煮雞蛋。

材料:制何首烏、雞蛋、蔥、姜、調料

做法:將100g制何首烏洗凈切條用水浸泡15分鐘后,放入2個雞蛋,加入蔥、姜、鹽、料酒煮開后等雞蛋煮熟,將雞蛋取出剝皮后再放入鍋內煮3分鐘后,吃蛋喝湯。

肝腎陰虛吃核桃芝麻粥

癥狀:頭發成片脫落、法制干枯,伴有頭暈、失眠、心煩、燥熱、腰膝酸軟等,可以吃一些滋補肝腎、養血生發的食療方。這里為您推薦核桃芝麻粥

材料:核桃仁30g、芝麻30g、粳米100g

做法:粳米加水煮粥,在7分熟時將核桃仁與芝麻各自研磨后加入,煮熟后食用即可。

生發黑豆湯,最簡單的食療方

對于早禿、斑禿、產后脫發等情況,最簡單的做法就是吃上一碗滋補肝腎、烏須黑發的生發黑豆湯。

材料:黑芝麻30g、黑豆30g、枸杞12g、白糖適量

功效:將黑豆洗凈,加入適量的水煮開后加入黑芝麻、枸杞一起熬煮半小時,連皮帶渣一同食用,食用時加入適量白糖。

圣愛中醫館溫馨提示:脫發的原因很多,一旦發生脫發就要及早進行治療。中醫的治療講究辯證施治,所以最好的方法還是諮詢專業醫生,對癥治療。同時,治療時要注意營養平和,補充一些微量元素并保持心情愉快,減少壓力,保證睡眠充足。

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