頭發的健康密碼看懂,可遠離疾病不脫發

更新時間:2022-03-23 08:44:02 所屬欄目:頭發 作者:陳正容

摘要:「察其毛色枯潤,可以觀臟腑之病。」這是清代中醫學著作《醫述》中的一句論述。可以看出古代人就開始觀發識病了。觀發識病主要是通過看頭發的質、色變化來探視體內存在的疾病及其發展變化。換言之,人體的每一個器官都是一個人不可或缺的組成部分,這些東西多多少少會透露人的內在信息。中醫玄之又玄,

「察其毛色枯潤,可以觀臟腑之病。」這是清代中醫學著作《醫述》中的一句論述。可以看出古代人就開始觀發識病了。觀發識病主要是通過看頭發的質、色變化來探視體內存在的疾病及其發展變化。換言之,人體的每一個器官都是一個人不可或缺的組成部分,這些東西多多少少會透露人的內在信息。中醫玄之又玄,沒有論證分析數據,所以不作為介紹對象,本文將從西醫的角度,解讀隱藏在頭發里的健康密碼。

一、從頭發的外觀看健康密碼

干枯的頭發或是人體缺乏蛋白質、維生素A、鋅、必需脂肪酸的表現,或是甲狀腺方面的疾病問題。

油性的皮膚和頭發油膩或是因為人體缺鋅、葉酸和維生素B6所導致。

頭發粗糙或是因為缺乏蛋白質和維生素A,也有可能是甲狀腺功能減退癥。

頭發分叉可能是貧血的一個癥狀,此外維生素B6、鎂鐵鋅缺乏也會導致此類問題。

頭發過早花白或預示著人體內分泌問題,此外維生素B、銅、或葉酸不足也可能是病因。

頭皮疾病如頭皮屑過多,或者出現脂溢性皮炎、牛皮癬等情況,可能是由于真菌感染,抵抗力不足的表現,此外缺乏B族維生素、鋅、必需脂肪酸也會導致此種疾病。

二、從發質的角度看頭發健康密碼

1、中性至油性發質:當心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關,可能是急性病癥和體內毒素積累的癥狀。

【療法】多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物,經常進行瑜伽和打坐等解壓活動。

2、干性發質:當心頭皮屑及頭發變稀。頭發變稀存在多種原因,如體內激素失衡、纖維瘤和壓力等;不良飲食習慣、飲水不足和氣候變化也會導致掉發;氣候變化或不經常洗頭及壓力等因素也會導致頭皮屑增多。

【療法】經常喝水。多吃富含鐵的食物,如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白質缺乏也會導致脫發,因此最好多吃一些高蛋白食物,如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆制品、堅果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也有助于改善發質。頭皮屑無法根除,只能控制。經常給頭發上油有助于頭皮保濕,消除洗發精對頭皮的傷害作用。

3、油性至變細發質:當心頭發變細、發梢分叉和白發早生。頭發過早花白是免疫系統紊亂和遺傳因素的結果;卷發、燙發和染發等對頭發的化學處理也是導致頭發非自然變白的原因;過多使用吹風機吹發或燙發會導致發梢分叉;飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質和維生素C會導致頭發變細。

【療法】卷發、燙發和染發等不宜過頻。修剪頭發是解決發梢分叉問題的唯一辦法。如果頭發變細,那么應多吃綠葉蔬菜、亞麻籽、核桃以及富含維生素C的檸檬汁等食物。如果血檢結果發現甲狀腺素失衡、內分泌失調、飲食營養缺乏或某種藥物副作用等,那么這些問題得到解決后,頭發就會恢復正常。常見的女性脫發型態就是雄激素禿發癥,這種情況可能開始于青春期,通常到絕經期才會凸顯。

三、頭發跟腎沒有任何關系可以無視中醫

中醫認為,「腎藏精,精生血,說明血的生成,本源于先天之精,化生血液以營養毛發。」也就是說,中醫認為頭發跟腎臟有關,掉頭發、脫發跟腎虛有關。但是,這并不科學,沒有醫學根據。

頭發發根的確需要毛囊四周毛細血管的滋養,這樣才能得到養分而不斷生長。不過,人在出生后,造血器官是骨髓,血細胞和血小板都由它制造。而負責將營養物質運送到人體各組織器官的血漿則主要由水構成,養料是從小腸而來。血漿把從小腸吸收的養料輸送到身體的肌肉和細胞后,回來時再把身體內所產生的廢物送到腎臟。因此,說腎臟化生血液實在是非常無厘頭的事情。完全就把過程給搞反了。

可惜很多中國人并不知情,甚至連很多醫生也不知情,依舊採用各種補腎的中草藥、偏方治療脫發,結果導致腎衰竭,比如中國新聞網就曾報導過的題為《迷信偏方治禿頭 臺一男子亂求醫致腎衰竭》的新聞。

所以,看懂頭發里的健康密碼,可珍愛生命遠離疾病。歡迎大家通過評論本文說說你所知道的關于頭發健康、脫發治療的信息,供大家參考或討論。如果你的親朋好友有脫發、禿頂的情況,且你想成為他們朋友圈中的知發達人,歡迎訂閱頭發幫,關注頭發健康即可,我們后期將會推送系統的脫發、健發資訊。

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