增加腸道菌群多樣性,可以幫助提高人體免疫力

更新時間:2021-09-29 16:49:37 所屬欄目:腸道 作者:李俊名

摘要:免疫力來自人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來侵入的異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。免疫力,預防疾病腸道是人體最大的非常重要的免疫器官,附著和集合了人體70%以上的免疫功能,產生約80%的抵抗力。腸道細

免疫力來自人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來侵入的異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

免疫力,預防疾病

腸道是人體最大的非常重要的免疫器官,附著和集合了人體70%以上的免疫功能,產生約80%的抵抗力。

腸道細菌微生物組

腸道內聚集著大量的腸道菌群,與腸壁內存在的為數眾多、功能強大的免疫細胞,兩者以腸黏膜為界,相互作用,相互制約,處于動態平衡。腸道菌群在促進免疫系統發育,維持正常免疫功能,協同拮抗病原菌入侵方面,發揮著重要作用。

1. 占位及屏障作用:

乳酸菌等有益菌通過粘附素與腸黏膜細胞緊密結合,在腸黏膜表面定植占位,成為生理屏障的主要組成部分,從而達到恢復宿主抵抗力,修復腸道菌群屏障、治癒腸道疾病的作用。有益菌可以產生有機酸,降低腸道PH值,抑制腸道腐敗作用,凈化腸道環境,如:雙歧桿菌細胞能吸附食物中的致癌物和突變物質,調節菌群抑制有害群生長,從而減少腸源性致癌物的產生。

腸道細菌微生物組

如果這個屏障遭到抗生素或其他因素的破壞,宿土喪失了對外來菌抵抗力,會使具有耐藥性的腸內菌異常增殖而取代優勢菌的位置,造成腸道內微生態平衡的失調。

2. 對免疫細胞的激活和促進作用:

乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌可以說是巨噬細胞、nk細胞這些人體免疫細胞的「興奮劑」,口服乳酸菌后,對巨噬細胞的半乳糖甙酶活性、巨噬細胞的吞噬活性等具有顯著的激活和促進作用。用以消滅體內的有害菌和癌細胞。它們還能刺激腹膜巨噬細胞、誘導產生干擾素、促進細胞分裂、產生抗體及促進細胞免疫等,所以能增強機體的非特異性和特異性免疫反應,提高機體的抗病能力。

T 細胞和 B 細胞在免疫系統

異物侵入機體時,免疫細胞被乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌激活,增強了機體對異物產生抗體的作用。

雙歧桿菌還可以誘導癌細胞凋亡;雙歧桿菌可以將結合的膽酸分解為游離的肌酸,后者的抑菌作用比前者更強。

益生菌乳酸菌

唾液乳桿菌可以刺激免疫系統,激發可調節過敏反應中的Th1型免疫反應來平衡過敏所引發的T h2型免疫反應從而達到改善過敏體質的作用。

乳酸菌抗菌機制主要表現在以下幾個方面:①產生的乳酸等有機酸能顯著降低環境pH值和Eh(氧化還原電位)值,使腸內處于酸性環境,對于致病菌如痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、彎曲桿菌、葡萄球菌等有拮抗作用;②產生的過氧化氫能夠激活牛乳中的「過氧化氫酶-硫氰酸」系統,抑制和殺滅革蘭氏陰性菌、過氧化氫酶陽性細菌如假單胞菌屬、大腸桿菌類和沙門氏菌屬等;③產生類似細菌素的細小蛋白質或肽類(抗菌肽),如各種乳酸桿菌素和雙歧菌素,對葡萄球菌、梭狀芽孢桿闊以及沙門氏菌和志賀氏菌有拮抗作用。

因此,可用于防治腹瀉、下痢、腸炎、便秘和由于腸道功能紊亂引起的多種疾病以及皮膚炎癥

研究表明,腸道菌群的組成和多樣性將會影響免疫力。

腸道細菌微生物組

腸道中的菌群多樣性越高,抵抗外部有害物質入侵的能力就越強,增加腸道菌群多樣性,可以幫助提高人體免疫力。

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