女性脫發養肝血,男性脫發補腎精,對癥下藥效果好

更新時間:2022-07-21 10:40:45 所屬欄目:頭發 作者:謝宜郁

摘要:脫發是人生一大憾事,飲食男女,即使生活上很隨意的人,對自己日益稀少的頭發還是很在意的。一位朋友雖然自嘲「絕頂聰明」,但還是把頭上僅存的一圈頭發留得長長的,然后盤了幾個圈蓋住頭頂,給自己找回點面子。脫發如此普遍,大約每4個成年男士就有1位脫發患者,而女士發病率僅為男性的1/4。男性

脫發是人生一大憾事,飲食男女,即使生活上很隨意的人,對自己日益稀少的頭發還是很在意的。一位朋友雖然自嘲「絕頂聰明」,但還是把頭上僅存的一圈頭發留得長長的,然后盤了幾個圈蓋住頭頂,給自己找回點面子。

脫發如此普遍,大約每4個成年男士就有1位脫發患者,而女士發病率僅為男性的1/4。男性脫發多在頭頂,女性脫發多較彌散。男性脫發多為大片,女性脫發多見斑禿。男性脫發和雄激素關系較大,女性脫發和神經、內分泌系統關系較大。男性脫發與先天遺傳因素有關,女性脫發與后天情志因素相連。

脫發男女有別,病因各異。脫發雖不是威脅生命的病,但想根治脫發還是個世界性的難題。養生方法對于一部分脫發有改善作用,應針對男女不同病因,辨證調理。

男性脫發,重在滋補腎精

腎為先天之本,先天神經虧虛,后天耗傷過度會導致腎精不足。《素問》記載「腎者,……其華在發。」頭發的生機,根源于腎氣。腎氣的外部表現可從毛發上顯露出來,青年腎氣充盛的人,頭發茂密光澤;中年思慮過度,所愿不隨,耗損腎精,會導致頭頂部為主的脫發;年老體弱,腎精虛弱的人,往往毛發容易枯藁脫落。治療男性脫發,先要安神志,心神安定就會減少腎精的損耗。特別是中年男性,工作生活壓力大,殫精竭慮為事業做奉獻是可貴的,但一定要勞逸結合,不可以犧牲身體健康為代價。其次,要注重吃一些滋補腎精的食物。食物中的板栗、枸杞、核桃、甲魚、黃鱔、牡蠣等對滋補腎精是有幫助的。

女性脫發,重在舒肝養血

女以肝為用,肝為血海,主疏泄。肝氣條達,肝血充足,皮膚紅潤白皙,作為皮膚附屬器官的頭發也就亮澤茂密。「發為血之余」,頭發的營養來源于血,氣血充盛,毛發得以滋養,就會減少脫發的發生。女性之病,重在氣血失調。肝氣郁滯,情緒異常,焦慮抑郁都會導致頭發脫落增多。很多的女性病人,生活遭遇打擊后,彌漫性頭發脫落或者斑禿增多,而用疏肝理氣的方法治療又重新恢復。所以女性防治脫發,首先要培養積極樂觀的性格,敢哭敢笑,隨性發揮,讓郁滯氣機得以調達,有助于頭發再生。其次要注意滋補肝血,事實上,對于女性而言,微胖是最好的體型。過度食素、節食,會導致氣血不足,影響到頭發的滋養。食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。

相關內容

歡迎留言:

首页-汤姆高清影院官网-首页汤姆高清影院官网入口-汤姆影视