中華武術之擒拿術

更新時間:2022-02-21 17:57:24 所屬欄目:關節 作者:李威愛

摘要:親愛的讀者你好!如果你喜歡武術,歡迎關注微信公眾號:GFZS119(功夫之神),更多經典武術視頻與你分享。歷史沿革擒拿形成于武術的鼎盛時期。明代嘉靖年間,擒拿法已風靡一時,著名武將戚繼光在《紀效新書.拳經》中,對「鷹爪王的拿」便有贊譽。招式動作漢族拳術之一。是使用刁、拿、鎖、扣、

親愛的讀者你好!如果你喜歡武術,歡迎關注微信公眾號:GFZS119(功夫之神),更多經典武術視頻與你分享。

歷史沿革

擒拿形成于武術的鼎盛時期。 明代嘉靖年間,擒拿法已風靡一時,著名武將戚繼光在《紀效新書.拳經》中,對「鷹爪王的拿」便有贊譽。

招式動作

漢族拳術之一。是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法,進行擒伏與解脫,控制與反控制的專門技術。

擒拿的手法較多,根據關節活動與手法運用特點,常用的有下列17個基本手法:

(1)拿.握捏對方肢體關節,使其內旋和外旋,稱里拿和外拿。

(2)纏.雙手抓握對方肢體遠端,使關節扭屈,有小大纏之分。

(3)背.將對方肢體反關節背負肩背上 ,使其過度伸展,如背肩、肘、腰。

(4)卷.使關節過度屈曲,如卷肘、卷腕、卷指。

(5)壓.用力向下壓,使關節肢體過伸,如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。

(6)展.使關節過度伸展,如展臂、展指。

(7)蹬.蹬踹對方腿部,使關節過度內翻,如蹬小腿。

(8)抱.雙手環抱,使對方肢體不能運動,如抱腿、抱臂、抱腰等。

(9)轉.使關節肢體過度扭轉,如錯頸、轉臂。

(10) 鎖.使活動部位活動受阻,旋轉不動,如鎖喉、鎖肩等。

(11)分.施力分離關節的正常部位,如分指。

(12)抓.抓住對方要害部位,使其不能活動。

(13)推.使肢體關節遠離身體重心,如撐顎、推頸 、揣耳等。

(14)搬。使關節過度展轉,如搬頭、搬腿。

(15)摳.用指深掐五官或要害,如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。

(16)托。緊握肢體一端,反關節用力上托,如托肘等。

(17)點.進攻穴道,如點死穴、點啞穴、點暈穴等。

練習和實戰

由于擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。事實上,擒拿術也包括解脫法。

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