男人脫發什么原因 嚴重脫發怎樣飲食調理

更新時間:2021-11-26 14:08:41 所屬欄目:頭發 作者:謝宜郁

摘要:現代生活的快節奏,讓不少開始男性面臨前所未有的壓力。有調查數據顯示全球年屆50的男性中超過50%的人患有男性型脫發。男性脫發不僅會影響個人的情緒,也影響著個人形象。那么,脫發的原因是什么呢?1、雄性激素源性脫發皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官,頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位,是雄

現代生活的快節奏,讓不少開始男性面臨前所未有的壓力。有調查數據顯示全球年屆50的男性中超過50%的人患有男性型脫發。男性脫發不僅會影響個人的情緒,也影響著個人形象。那么,脫發的原因是什么呢?

1、雄性激素源性脫發

皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官,頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位,是雄激素「喜歡」聚集的場所。所以雄性激素源性脫發是最普遍的脫發類型,95%的脫發病例屬于這一類型。患雄性激素源性脫發的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高,頭皮、額部,特別是顳颥部和頂部的頭發在二氫睪酮的長期作用下,毛囊表現為進行性萎縮、變小,毛發逐漸變細、變軟,顏色變淡,毛發減少。此類型脫發的結果造成發際線消褪和頭部輕度謝頂。

2、藥物導致脫發

一些處方藥物可能導致某些人脫發,對癌癥的治療會使頭發停止生長并在治療期間脫落,停藥后或治療結束后,頭發有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脫發,及時諮詢大夫,對治療方案做適當改變。

3、病理性、外科手術或疾病導致的脫發

高燒后1~3個月,嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫發;患有某些慢性病的會持續脫發;甲狀腺功能不正常也會導致脫發;一些免疫性疾病,如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等,也會讓頭皮毛囊「很受傷」;機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部「荒蕪」。

男人脫發嚴重怎么飲食調理

1、男人脫發多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,每日應攝入適量富含蛋白質的食品,如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。

2、常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。

4、少吃油膩及含糖高的食品,忌食高熱量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

5、平時多吃些對補血,健腎,有利于頭發生長的食物,如核頭,黑豆,黑芝麻,何首烏,臻子,棗,桂圓等。

6、經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

7、頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

9、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

10、維生素e可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

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