5.29世界腸道健康日:你的「腸識」夠用嗎?

更新時間:2021-10-14 12:02:50 所屬欄目:腸道 作者:陳孟儒

摘要:世界腸道健康日1958年5月29日,世界腸道健康組織(WGO)創始人HenryCohen博士提出,5月29日這一天,將永久的成為「世界腸道健康日」,2005年5月29日,WGO的研究人員與來自世界各地的胃腸道學者齊聚一堂,舉行了第一次腸道健康研討會。5年后,中國食品科學技術學會(

世界腸道健康日

1958年5月29日,世界腸道健康組織(WGO)創始人Henry

Cohen博士提出,5月29日這一天,將永久的成為「世界腸道健康日」,2005年5月29日,WGO的研究人員與來自世界各地的胃腸道學者齊聚一堂,舉行了第一次腸道健康研討會。5年后,中國食品科學技術學會(CIFST)于北京召開的第五屆「乳酸菌與健康」國際研討會上,將「世界腸道健康日」這個概念引入中國,旨在提升公眾的腸道健康意識。現在也已經有越來越多國人開始記住5-29這個日子,并重視和了解腸道健康了!

有點「腸」識

【測試結果】

選擇0項 腸道年齡比實際年齡年輕,理想健康的腸道狀態

選擇1-4項 腸道年齡=實際年齡+5歲,腸道年齡比實際年齡稍高一點,要注意腸道健康

選擇5-10項 腸道年齡=實際年齡+10歲,腸道已有老化情況,要注意調整飲食及作息習慣

選擇11-14項 腸道年齡=實際年齡+20歲,腸道年齡老化并走下坡路,要徹底改變飲食及生后習慣

選擇15項以上 腸道年齡=實際年齡+30歲,腸道健康狀況非常糟糕,需要尋求專業人士幫助了

它是消化器官

我們吃的食物,從進入口腔到變成便便,需要24-72小時,走完一條長約9米的旅程。不要小看其中每一厘米消化道的作用,每個環節都要絲絲入扣。腸道猶如一部精密的機器,將食物里的營養充分吸收,轉化為對人體有益的物質。

它是免疫器官

腸道是人體最大的免疫器官——細菌多,起碼有100多種,多達1014個,是人體細胞的10倍;抗體多,人體2/3的抗體都存在與腸道中;免疫細胞多,人體中60%-70%的免疫細胞和免疫球蛋白都集中在腸道中。

它是第二大腦

腸道中分布著一億個以上的神經細胞,擁有完善的信息接收系統,是除了大腦之外,最敏感細膩的人體器官。所以,無論你是高興還是難過,腸子都能直接感受到。同時還會分泌出飽食荷爾蒙,讓你沒有再吃東西的心情。

說常道牌益生元

常道牌高純度復合型益生元是腸道有益菌的專用「營養源」,其生理功能主要是通過促進腸內有益菌的增殖,增殖有益菌、抑制有害菌、以菌制菌、優化菌群來平衡人體的健康。常道復合型益生元還具有膳食纖維的功能,可增加大便的持水性和容量,從而易于排出,起到"腸內清道夫"的作用,對便秘、腹瀉起到雙向調節,還可以吸附腸道中陰離子、膽汁酸而有效降低血脂和膽固醇,提高免疫力,抑制、預防腫瘤。

具體說來,它有五大功能;

1.促進雙歧桿菌生長,調整腸道菌群平衡,改善腸道功能。

2.產生有機酸,降低pH值,抑制腐敗,預防便秘。

3.改善脂質代謝,降低血脂和膽固醇。

4.促進鈣、鎂、鋅、鐵等礦物元素的吸收

5.提高免疫力,抑制、預防腫瘤。

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