“一把花椒一片姜留著別下菜”,滑膜炎沒了,腰腿也不疼了,快試試

更新時間:2021-09-30 11:28:10 所屬欄目:關節 作者:蔡麗娟

摘要:滑膜細胞分泌液體,可以潤滑和滋養關節,機體運動時膝關節所產生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時,滑膜發生反應,引起充血或水腫,并且滲出液體,表現為關節腫脹,痛疼,功能受障礙。也可說關節腔有積液,就有滑膜炎癥。膝關節是全身關節中滑膜最多的關

滑膜細胞分泌液體,可以潤滑和滋養關節,機體運動時膝關節所產生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時,滑膜發生反應,引起充血或水腫,并且滲出液體,表現為關節腫脹,痛疼,功能受障礙。也可說關節腔有積液,就有滑膜炎癥。

膝關節是全身關節中滑膜最多的關節,故滑膜炎以膝為多見。當膝關節直接受到暴力打擊,長期負重慢性勞損,間接膝關節扭傷,手術過程中的損傷,劇烈體育活動或超強度訓練,不正確的習慣動作,關節本身退變,膝關節反張,甚至穿鞋不當均可引起。那么膝蓋疼痛是怎么回事呢?有什么方法可以緩解膝蓋疼痛呢?跟著小編一起來看看吧!

什么是膝蓋積水?

人的膝蓋有很多滑液囊,滑液囊是保護膝關節的先驅。正常情況下,滑膜囊處于“塌陷”狀態,但如果膝蓋關節被反復摩擦(如跪在地板上打掃地板長什么),或被外力撞擊(如撞擊、碰撞或車禍),滑液囊會積水,以保護旁邊像肌腱、軟骨等的重要構造。

所謂的積水,事實上,正確的說法是關節中的“關節液”,也叫“關節積液”,它是看起來黃黃黏黏像膠水裝的液體。

滑膜炎是怎么回事?

膝關節滑膜炎是一種非感染性炎癥,主要表現為膝關節腫脹、疼痛、積液、功能受限等。膝關節骨折、脫位、韌帶撕裂、軟骨損傷,關節滑膜可同時受損,使膝關節發熱、腫脹、疼痛、關節屈伸障礙,急性滑膜炎形成。如果損傷是輕度慢性慢性勞損,容易使膝關節腫脹、功能障礙,形成慢性滑膜炎。滑膜炎分為急性型和慢性型,發病機制不完全相同。

花椒泡酒——哪疼抽哪!

材料:花椒一兩、高度白酒半斤、大蔥6棵,取蔥白3寸處切碎

做法:把一兩花椒用粉碎機粉碎后,加蔥白泡到半斤的白酒里,泡兩天。

使用方法:先把花椒酒倒在手上使勁揉搓,發紅發熱,不停地拍打,哪里疼痛拍哪里,直到把疼痛的地方都拍打紅,熱乎乎的感覺。再敷上一個熱水袋,用毛巾包住,不要燙到,敷一段時間,感覺里面熱乎乎的,整個人都輕松了!

花椒功效:

花椒溫中散寒,有除濕,止痛,殺蟲等功效。《本經》:主風邪氣,溫中,除寒痹,堅齒發,明目。主邪氣咳逆,溫中,逐骨節皮膚死肌,寒濕痹痛,下氣。《藥性論》:治遍身四肢頑痹,口齒浮腫搖動。

粗鹽熱敷法

只需要一片生姜和一點粗鹽

做法:先把鹽放進鍋里翻炒15-20分鐘左右,(用微波爐加熱5-6分鐘也可)然后將熱鹽裝入縫好的袋子里,再在袋子里裝入切成片狀的生姜,扎好袋口,再墊上毛巾,用手抓住袋口將鹽袋子置于疼痛處進行熱灸,等到鹽不夠熱時再加熱繼續灸,最少需要灸一個小時,每天兩次。

粗鹽熱敷原來是一種民間流傳已廣的方法,能夠活血化淤加速血液循環,而且還可以促進炎癥吸收緩解組織粘連,改善局部營養。對于勁椎病、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好。此方法不適用破潰流膿容易感染的情況。

研究證明:生姜對關節疼的治療具有很大的作用。

近十幾年來,姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。

根據邁阿密大學進行的一項實驗報告指出,生姜對于關節疼痛具有改善效果,將261位退化性關節患者,分為每天攝取生姜萃取物的組別以及沒有攝取的組別,觀察了6周的疼痛程度變化,結果發現有攝取的組別平均減少了4成的疼痛。

而透過食用生姜,不僅能減少隨著年齡增長而產生的退化性關節炎疼痛,還有助于預防軟骨磨損,維持健康年輕的軟骨。

但是這個方法也有一個弊端。因為生姜中的辣素對人的刺激很高,有的人用過之后會覺得很灼熱。而且天天切生姜來敷,很多人會覺得麻煩,所以也可以去各大平臺購買已經做好了的生姜貼,因為生姜貼不是直接用生姜做的,而是提取的生姜精華,所以要比生姜直接貼上去溫和一些,不至于那么辣皮膚。

一般患者可在晚上睡覺前貼敷滑膜炎貼,早上取下,夜晚敷藥還能避免白天藥味濃郁,不影響工作生活。為了保證皮膚正常唿吸,每次貼敷腰腎膏為6-8小時,隔一日貼一次,一周4次,連續使用一個月為一個療程。貼敷前洗凈皮膚表面,可先試貼5分鐘,如果皮膚出現灼痛感、皮疹、瘙癢等過敏現象,不用驚慌,撕下貼膏,再用溫水擦洗皮膚即可。

如果是自己切生姜熱敷的話,需要注意的是為避免燙傷,在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等,然后隨著溫度的下降一層層往下撤。

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