最讓人心動的減肥法「和瘦子接吻 10 秒」,靠譜嗎?

更新時間:2022-05-08 09:26:26 所屬欄目:腸道 作者:吳宛妤

摘要:最近小編在朋友圈里刷到了這么一條內容,看得十分心動,心動到馬上就要去……咳咳可是環顧四周發現并沒有死瘦子的存在之后,機智的我們冷靜了下來,并且開始質疑這個微博構思的可信度。在經歷了與小伙伴認真(?)科學(?)的探討之后,我們得出了這樣的結論:接吻不能把你變成「易瘦體質」,但「吃屎

最近小編在朋友圈里刷到了這么一條內容,看得十分心動,心動到馬上就要去……咳咳

可是環顧四周發現并沒有死瘦子的存在之后,機智的我們冷靜了下來,并且開始質疑這個微博構思的可信度。在經歷了與小伙伴認真(?)科學(?)的探討之后,我們得出了這樣的結論:

接吻不能把你變成「易瘦體質」,但「吃屎」或許可以!邏輯十分清晰,你要試試嗎?

胖子瘦子,腸道菌群不一樣

「接吻減肥」的前提條件是,胖子和瘦子的腸道菌群不一樣——這倒沒錯,讓人胖的腸道菌群確實是存在的。

2006 年,美國華盛頓大學的 JeffreyGordon 教授通過實驗表明,相比對于腸道內無菌的小鼠來說,具有正常菌群的小鼠吃的較少,但可累積更多脂肪;

而將正常小鼠的腸道菌群導入無菌小鼠腸內后,原本「吃得多還不胖」的無菌小鼠在有菌后也一反常態的「喝水還長膘」了。但是,究竟是腸道菌群的哪些成員導致了小鼠代謝情況的改變?

為了解決這一問題,上海交通大學的趙立平教授踏上了尋找「幕后黑手」的征程。

他找到了一位體重達 175 公斤、BMI高達 58.78 的肥胖癥患者(正常男性的標準 BMI 一般為 24 ),并對其進行飲食干預和藥物處理來降低其體重,同時定期檢測其腸道菌群的組成情況。

通過 23 周的干預治療,該患者體重下降了近 52 公斤,健康情況改善;在初始時占到腸道菌群總量 30% 的一種細菌——陰溝腸桿菌,在干預治療后,幾乎在腸道菌群內檢測不到了。

這一顯著的變化讓人意識到,陰溝腸桿菌很可能和這位患者的肥胖癥有著重要的聯系。

實驗的下一步是在小鼠實驗驗證猜想。

課題組從這位患者腸內分離得到了陰溝腸桿菌,并導入到無菌小鼠腸內,然后將這些小鼠分為兩組,一組飼餵普通飼料,另一組飼餵高脂高糖飼料,并分別用未導入細菌的無菌小鼠作為對照。

結果顯示,引入了陰溝腸桿菌、并使用高脂高糖飼料的小鼠,相對于其他 3 組小鼠,體重迅速增加,體內多個器官累積更多的脂肪,并出現了胰島素抵抗等肥胖癥相關的癥狀。

這些現象表明,陰溝腸桿菌很可能是導致小鼠產生肥胖和其他代謝異常的原因。

不過,各位千萬不要以為已經找到了減肥的武林絕學終極奧義,畢竟,人體的腸道菌群是一個復雜的群體,其中包含的微生物種類十分多樣,陰溝腸桿菌只是第一個被發現的可以導致肥胖的細菌。人們找到的陰溝腸桿菌,實際上只是「幫兇」之一,而真正的「主謀」,正是缺乏運動、飲食不合理的自己。

接吻無法傳遞腸道細菌,或許吃翔可以

就算胖子和瘦子的腸道菌群不同,但腸道菌群通過正常的接吻交換,怎么想都不太靠譜——你能想像腸道里的細菌怎么到自己的嘴里,再跑到對方嘴里嗎?這畫面有點重口味了吧。

不過小白鼠還是可以做到的,它們可以通過互食糞便交換菌群,而不是接吻。

華盛頓大學醫學院研究生凡妮莎﹒蘭多拉(VanessaRidaura)的團隊採集了一胖一瘦的雙胞胎的腸道細菌樣本,并將其移植入無菌鼠(體內沒有任何細菌)的腸道內。在實驗中,研究人員按照小鼠的標準食量餵食——接受了雙胞胎中較胖者細菌的老鼠,比接受較瘦一方細菌的老鼠增加了更多脂肪。

接著,研究者進行了一項名為「微生物之戰」的計劃:他們將植入瘦人腸道菌群的小鼠(代號「Ln鼠」)和植入胖人腸道菌群的小鼠(代號「Ob鼠」)飼養在同一房間。

「小鼠很快就交換了腸道菌群,」凡妮莎的合作者戈登說,意指小鼠相互食用對方的糞便。

10 天后,研究者發現,與 Ln鼠 關在一起的 Ob鼠 具備了與前者相同的新陳代謝特征,而 Ln鼠 卻完全沒有被對方的菌落或新陳代謝影響。看來,是 Ln鼠 腸道內的某些細菌阻止了Ob鼠體內脂肪的積累。

進一步的研究顯示,原來一些特定的擬桿菌門細菌可以進入Ob鼠的腸道,占據原本空閑的位置,進而引起新陳代謝的變化。然而,任何Ob鼠體內原有的細菌都無法進入Ln鼠體內、促使它們堆積脂肪。

那飲食有什么作用呢?研究人員按照現代美國人的典型飲食為實驗老鼠制定了新的食譜:一份含有高量纖維素和低量飽和脂肪,另一份則含有低量纖維素和高量飽和脂肪。

飼餵完成后,研究者再一次啟動了「微生物之戰」計劃。這時,新的現象出現了:食用健康(高纖維、低脂)飲食時,結果與上次實驗類似;但是,當小鼠食用不健康的飲食時,情況卻出現了變化——Ln鼠失去了幫助阻止Ob鼠發胖的能力,它們體內的擬桿菌再也不能侵入到 Ob鼠的腸道內了.

這一結果表明,飲食、體重和腸道細菌三者間的相互作用比研究者已掌握的要更加復雜。

一次接吻,真的交換8000萬口腔細菌

交換腸道細菌靠接吻,不行不行;但口腔細菌交換,沒毛病沒毛病。

根據發表在《微生物組學》(Microbiome)期刊上的一項研究估計,一次持續 10 秒的親吻會造成大約 8000 萬口腔細菌的「遷徙」。這項研究還發現,每日親吻超過 9 次的伴侶會分享相似的口腔菌群。

當然,健康人口腔中的細菌大多是無害的,在沒有其他致病菌感染的情況下,這樣的「細菌交換」也不大可能導致疾病。

不過,接吻不是 100% 安全。在身體免疫力變差、口腔環境改變或口腔黏膜破損及牙齒疾病等等情況下,口腔里的微生物可能會「犯上作亂」.

說了這么多,其實減肥的秘籍歸根結底還是老生常談:健康飲食、規律運動。如果你執著的想要投機取巧,并且不介意無數種可能出現的傳染病的話,或許你可以,吃*試試?(不要!不要這么做!)

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