你是由食物制造的

更新時間:2022-04-27 11:47:03 所屬欄目:頭發 作者:李玉愛

摘要:?我們知道,人體所需的營養素大約有40種,實際上嚴格來講有130多種,其中這40種是食物當中最容易流失或多或少造成缺乏的,那么這40種營養素在身體里面都做了些什么事情呢?很多人在學習中只記住蛋白質,維生素,礦物質等是構成我們全身五臟六腑的物質。食物當中的營養素,它是經過食物的消化

? 我們知道,人體所需的營養素大約有40種,實際上嚴格來講有130多種,其中這40種是食物當中最容易流失或多或少造成缺乏的,那么這40種營養素在身體里面都做了些什么事情呢?

很多人在學習中只記住蛋白質,維生素,礦物質等是構成我們全身五臟六腑的物質。

食物當中的營養素,它是經過食物的消化,吸收,然后被身體利用組成各種化合物,以及提供給身體各個器官使一個人健康,這個過程是很特殊的,人的器官是復雜的,例如:頭發、指甲、皮膚、唾液、汗毛、骨骼、牙齒等這些東西千奇百怪,五花八門。

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我們想想,有沒有人認為頭發不夠,然后買頭發吃的?有沒有人講話講得口干舌燥唾液不夠,然后買唾液吃的?那這些東西不夠它是怎樣來的呢;食物既然是造成我們成長構成我們身體的每一塊肌肉、每一滴血液、每一塊皮膚、每一根血管、每一個細胞、為什么我們頭發不夠不能直接吃頭發呢?為什么我們吃豬肉、魚肉、牛肉、但最終我們長的就是人肉?

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所以,這里面有一個很復雜的過程就是,首先,食物吃到身體里面要經過消化,消化過程的作用就是把食物分解,等于一個計算機,如果要造就另外一個電子元件就等于要把整臺計算機拆掉,『拆』就是一個消化功能,把一個完整的食物(雞,鴨,蔬菜水果都一樣)把它拆成各種各樣的零件,拆成像A-B-C-D-E-F-G的各樣東西,分別把它拆出來,通過消化和輸送,再通過化合反應重新組合,通過這樣的組合最終就成了現在的你。

其中最關鍵的是碳水化合物,碳水化合物是用來提供人體熱量,蛋白質是提供幫助修補組織和生長發育,脂肪相當于一個防護墊,維生素、礦物質起酶的作用,水是用來調節溫度,保持酸鹼平衡,纖維素是幫助一些垃圾排放,這些都有它特定的用途。

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今天分享結束,祝福各位[玫瑰]

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