自測抑郁癥的十五道題!

更新時間:2021-09-26 14:27:20 所屬欄目:大家 作者:林偉婷

摘要:在當今這個社會,競爭越來越激烈,人們的壓力也越來越大,有時候難免會有抑郁的情緒,那么我們怎么區分抑郁情緒和抑郁癥呢?現在大家就和小編一起來測試一下吧!以下的十五個問題中(沒有:0分輕度:1分中度:2分嚴重:3分),大家要記住自己每道題的分數,我們到最后要把每道題的分數加起來看看有

在當今這個社會,競爭越來越激烈,人們的壓力也越來越大,有時候難免會有抑郁的情緒,那么我們怎么區分抑郁情緒和抑郁癥呢?現在大家就和小編一起來測試一下吧!

以下的十五個問題中(沒有:0分 輕度:1分 中度:2分 嚴重:3分),大家要記住自己每道題的分數,我們到最后要把每道題的分數加起來看看有多少分,大家可以根據自己的分數對應找出符合自己的癥狀。

1、你是否一直感到傷心或悲哀?

2、你是否感到前景渺茫?

3、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

4、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

5、你是否對任何事情都自責?

6、你是否在做決定時猶豫不決?

7、這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態?

8、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

9、你是否感到一蹶不振,做事情毫無動力?

10、你是否感到食欲不振,或情不自禁的暴飲暴食?

11、你是否以為自己已衰老或失去魅力?

12、你是否患有失眠癥,或整天感到體力不支,昏昏欲睡。

13、你是否喪失了對性的興趣?

14、你是否經常擔心自己的健康?

15、你是否認為生存沒有價值,或生不如死?

測試結果:

0~4分:沒有抑郁癥

5~10分:偶爾有抑郁情緒

11~20分:有輕度抑郁癥

21~30分:有中度抑郁癥

31~45分:有嚴重抑郁癥

小編建議測試結果為中度抑郁癥和嚴重抑郁癥的小伙伴們趕緊到醫院去檢查,進一步確診,積極配合治療。測試結果為輕度抑郁癥和有抑郁情緒的小伙伴是可以自己調節的,建議大家多看一些積極向上的書,多出去走走,多和別人交流,多交朋友,慢慢的把自己的心態調整過來。

生活那么不容易,上轉轉二手交易網,我們是時候出去走走了,是時候放松下自己的心情了!

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