一勺陳醋,治好了半月板損傷,滑膜炎也不用怕了

更新時間:2021-08-28 15:43:45 所屬欄目:關節 作者:李美昇

摘要:半月板損傷是一種常見的疾病,往往好發于運動員和老年人身上,使患者深受其害,帶來很多的麻煩。為了更快的恢復健康,我們有必要深入的了解一下半月板損傷的癥狀危害以及治療方法,做到了如指掌。半月板損傷形成的原因有哪些?1、關節勞損從事重體力活動的人群,容易患上半月板損傷,主要就是因為膝蓋

半月板損傷是一種常見的疾病,往往好發于運動員和老年人身上,使患者深受其害,帶來很多的麻煩。為了更快的恢復健康,我們有必要深入的了解一下半月板損傷的癥狀危害以及治療方法,做到了如指掌。

半月板損傷形成的原因有哪些?

1、關節勞損

從事重體力活動的人群,容易患上半月板損傷,主要就是因為膝蓋半月板處長時間的磨損形成的。

2、曾受過傷

膝蓋有慢性疾病的人群或者之前曾經受傷、骨折、做過手術等,這些都有可能在某個時間突然使得半月板損傷。

3、關節退變

半月板長期擠壓磨損會導致關節退變,還有老年人,由于年齡過大也是會出現半月板損傷。

半月板損傷的危害主要有以下幾種:

1、初期會出現膝關節處腫痛、不能伸直等,但疼痛并不劇烈,上下樓梯時會加重。

2、半月板損傷常常會有膝關節的隱隱作痛,活動后會有''咔嗒''的聲音,導致突然無法行走或者伸直。

3、半月板損傷和滑膜炎都發生在膝關節處,不及時治療的話,很可能會導致滑膜炎的出現。

怎樣治療半月板損傷?

1、 萵筍炒肉絲

準備萵筍 豬肉 蔥 姜 鹽 雞精 食用油 香油 淀粉 料酒 生抽 各適量。萵筍去皮切粗絲,放入碟子中備用,豬肉切絲,放入容器加少許淀粉抓勻,蔥、姜切末備用,鍋里放油燒熱。

放入蔥、姜末爆香,放入肉絲炒散變白色,倒入少許料酒,生抽炒勻。倒入萵筍絲,炒勻加入鹽,雞精,淋入香油炒勻即可。

2、陳醋治療

川芎10克,山柰15克,陳醋30克,三種藥材煮沸用紗布包裹成藥包局部熱敷,可促進血液流通,有祛濕散寒,活血化瘀的功效。對骨質和關節疾病療效非常的好,建議半月板損傷的患者使用,對緩解疼痛有極大的幫助。

3、中醫療法

食療再搭配上中藥療法,採用「內調外養」效果會更好,很多患者推薦 絡通 萬 康 效果非常不錯,有散寒祛濕、行氣通絡、活血化瘀、止痛止麻等功效,一般2-3個周期就可以康復,對于其他的骨科疾病也都很有效果。在某寶上就可以找到,非常方便!

怎樣預防和護理半月板損傷?

1、減輕體重,防止過于肥胖,增加膝蓋的承受力,要均衡的飲食,控制身材。

2、上下樓梯時要雙腳踏穩,避免摔傷,平時可以戴上護膝,減輕膝蓋的損傷程度。

3、關節保暖,膝關節受寒的時候,疼痛會加重,氣候變化時注意保暖,不要讓關節受涼。

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