跑者不練髖,不沾大神邊

跑者不練髖,不沾大神邊

2022-07-13 08:19:31

分類:關節

作為一名跑步教練,經常在帶學員訓練的過程中要求學員做動作和跑步時時候提高髖關節的驅動能力,髖關節真的那么重要么,它在我們跑者中扮演什么樣的角色呢?髖關節是連接軀干與下肢的重要關節,也是全身負荷體重最多、受力最重的關節。髖關節在日常功能活動中承受巨大應力作用的同時,也在人類直立行走…

骨盆旋移的診斷

骨盆旋移的診斷

2022-07-12 17:25:51

分類:關節

骨盆技術之骨盆旋移的診斷骨盆旋移綜合征的定義:因急性損傷、慢性勞損、生理性骨盆韌帶松弛等病因,可導致骶髂關節錯位、腰骶關節錯位和恥骨聯合位移,統稱骨盆旋移綜合征。——出自龍層花。判斷骨盆旋移狀態的原則是盡可能減少臆想的環節,以最直接的方式(觸診、影像等)來斷定骨盆的真實狀態。多點…

什么是恥骨聯合分離?出現恥骨聯合分離該怎么辦?

什么是恥骨聯合分離?出現恥骨聯合分離該怎么辦?

2022-07-12 16:50:19

分類:關節

恥骨聯合分離,屬于骨折的一種,常出現在孕媽媽身上。它發病率不高,50個人中只有一個稍感恥骨不適,300個人里面也就只有一個人恥骨分離。但是,一旦罹患,便是一種受罪。那么,恥骨聯合分離怎么辦?出現恥骨聯合分離該怎么辦?1、恥骨分離的恢復是一個漫長的過程,在這個過程中恥骨聯合周圍結締…

「腳跟痛」 是小毛病?切不可小覷!可能是這個病在作怪!

「腳跟痛」 是小毛病?切不可小覷!可能是這個病在作怪!

2022-07-12 15:59:02

分類:關節

強直性嵴柱炎是一種主要累及中軸骨胳的慢性炎癥性疾病,主要侵犯骶髂關節、嵴柱骨突、嵴柱旁軟組織及外周關節,并可伴發關節外表現。臨床主要表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛,嚴重者可發生嵴柱畸形和關節強直。病因多與遺傳、感染、自身免疫相關。(網絡圖片僅供參考)主要表現為患者逐漸…

如此折磨周杰倫的「強直性嵴柱炎」,到底是個什么病?

如此折磨周杰倫的「強直性嵴柱炎」,到底是個什么病?

2022-07-12 15:23:36

分類:關節

周杰倫患了強直性嵴柱炎之后,受到了很多人的關注。周董光鮮亮麗的背后,是飽受強直性嵴柱炎帶來的痛苦。這種病痛不時會發作,痛起來要人命,有時候不能動,連睡覺也要側身睡,直到現在,他都靠藥物控制,打球前還要先吞消炎片,幫助肌肉放松。這種病被人們稱為是「不死癌癥」的疾病,但是周董憑著他堅…

走近「不死的癌癥」——強直性嵴柱炎

走近「不死的癌癥」——強直性嵴柱炎

2022-07-12 14:48:34

分類:關節

在看了我的微頭條信息中關于強直性嵴柱炎的介紹后,大家可以了解到這個疾病也是一種常見病、高發病,且病情復雜。下面就由我詳細介紹一下這個被稱是「不死的癌癥」的強直性嵴柱炎。強直性嵴柱炎(ankylosingspondylitis,AS)是一種慢性炎癥性疾病。它主要侵犯骶髂關節、嵴柱骨…

急性腰扭傷與腰椎間盤突出癥的鑑別

急性腰扭傷與腰椎間盤突出癥的鑑別

2022-07-12 13:53:53

分類:關節

急性腰扭傷與腰椎間盤突出癥的鑑別急性腰扭傷是指腰部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節、腰骶關節的急性損傷,可單獨發生,也可合併存在。損傷的原因可為搬重物或抬物時失足,產生肌肉韌帶損傷,但也可在平時彎腰或伸腰時,因肌肉活動失調而致。多數病人起病突然,可有腰部斷裂感,往往處于強迫體位,稍變…

這5種病是「跑」出來的!愛跑步的人記得互相提醒

這5種病是「跑」出來的!愛跑步的人記得互相提醒

2022-07-12 13:29:58

分類:關節

不知從何時起,朋友圈開始流行起曬步數、曬跑步線路圖。運動揮灑的汗水和跑步的愉快感讓不少人癡迷。跑步能鍛鍊心肺功能,增強肌肉力量,有助消脂瘦身。但如果跑步方式不正確,可能給身體帶來損害。刊登在美國《哈佛大學報》上的一項統計表明,跑步者每天的受傷概率為30%~80%,大多因為跑步時重…

急性腰扭傷的推拿治療

急性腰扭傷的推拿治療

2022-07-12 12:53:52

分類:關節

急性腰扭傷腰部嵴柱是一根獨立的支柱,承擔著人體百分之六十以上的重力,并從事著復雜的運動。其前方只有松軟的腹腔和髂腰肌,附近僅有一些肌肉、筋膜和韌帶,無骨性結構的保護。故在負重或不協調的運動中,椎體間關節、后關節、腰骶關節、骶髂關節、韌帶及周圍的肌肉、筋膜等極易受到損傷。急性期若未…

你知道哪節嵴椎最易受傷?

你知道哪節嵴椎最易受傷?

2022-07-12 12:24:55

分類:關節

很多人可能不知道人一共有多少塊嵴椎,但對嵴椎病卻熟悉得不能再熟悉了,因為頸椎痛、腰痛,甚至是由此帶來的頭痛、腿痛,每天都在困擾著大部分人。據統計,全球范圍內,美國每年被嵴椎病纏身的人約有540萬;英國平均每1000名男性中,每年因此病不能工作的天數為627天,女性為347天。在中…

親愛的,你的嵴椎需要「溫柔相待」

親愛的,你的嵴椎需要「溫柔相待」

2022-07-12 11:46:35

分類:關節

人體中央有條軸心,它支撐著身體,保護著內臟,卻也十分嬌貴。你伸手摸一摸,就能感知到它,沒錯,它就是嵴椎。你可能不清楚人一共有多少塊嵴椎,但卻對嵴椎病熟悉得不能再熟悉:長時間看電腦頸椎酸痛、久坐不動腰背僵硬……類似的遭遇你是否也在經歷。我們的嵴椎到底怎么了?中國工程院院士、中華醫學…

漂亮貼布助力安全運動

漂亮貼布助力安全運動

2022-07-12 11:18:14

分類:關節

人們經常看見很多運動員在體育賽事或日常訓練時,其身體多個部位貼著彩色膠帶,吸引了大家的眼球(如上圖),該膠帶醫用名稱為"運動機能貼布"(以下簡稱貼布),是由特殊材料的布及膠水制成,極具透氣性,敷在身體上能與皮膚一起運動。空軍總醫院康復醫學科主任葉超群說:"該貼布據有緩解疼痛、減壓…

運動前熱身拉拉筋,但拉筋就是拉韌帶嗎?

運動前熱身拉拉筋,但拉筋就是拉韌帶嗎?

2022-07-12 10:49:46

分類:關節

在運動前后,經常聽到人說要拉拉筋或者拉拉韌帶。對于筋和韌帶,很多人認為是一樣的。那么,韌帶是筋嗎?韌帶屬于致密的結締組織。韌帶的位置是關節周圍或者關節腔內。韌帶連接著相鄰的兩塊骨。大多數的韌帶是囊外韌帶,也就是位于關節囊前面的韌帶。韌帶可以連接、加固關節,也可以維護關節在運動中的…

疑問:強直性嵴柱炎和腰肌勞損一樣嗎?

疑問:強直性嵴柱炎和腰肌勞損一樣嗎?

2022-07-12 10:25:39

分類:關節

由于強直性嵴柱炎和腰肌勞損都會出現腰部疼痛的癥狀,一些患者總以為強直性嵴柱炎和腰肌勞損的性質是一樣的,其實不然。醫生指出:強直性嵴柱炎和腰肌勞損是不一樣的。下面我們來具體分析一下強直性嵴柱炎與腰肌勞損到底有何不同。1、強直性嵴柱炎強直性嵴柱炎是由于自身免疫系統紊亂引起的不適或過度…

伸展運動在康復治療中的應用

伸展運動在康復治療中的應用

2022-07-12 10:03:41

分類:關節

在國內,大部分人都認為伸展運動(拉伸療法)只是運動前的熱身運動。然而在國外,伸展是非常受歡迎的運動項目。除了運動員或正在接受訓練的人,不少民眾也非常投入,平常就會作點伸展運動。坊間傳說苗振老師憑借拉伸療法解決了某著名企業家久治不愈頑疾而名聲大燥,于此門下學徒年以數千增長。臺灣《全…

強直性嵴柱炎的癥狀都有哪些

強直性嵴柱炎的癥狀都有哪些

2022-07-12 09:12:07

分類:關節

鑑于強直性嵴柱炎的危害性高、治療難度大,所以了解它的癥狀表現很重要。這樣便于患者可以及時的發現,得到有效的治療,避免疾病危害的發生。那么,強直性嵴柱炎的癥狀都有哪些?強直性嵴柱炎的癥狀都有哪些(1)骶髂關節炎,約90%as病人先表現為骶髂關節炎。以后上行發展至頸椎,表現為反覆發作…

風濕性關節炎,腰腿酸痛早發現早治療,別拖到老受不了

風濕性關節炎,腰腿酸痛早發現早治療,別拖到老受不了

2022-07-12 08:58:41

分類:關節

患上類風濕性關節炎后不可置之不理,應馬上到正規醫院接受治療,爭取通過積極有效的治療,使自己盡快擺脫類風濕性關節炎,恢復到以往健康的狀態。很多風濕性關節炎的患者在嘗試了多種治療方法之后,自己的病情依然沒有好轉,便喪失了對治療的信心,類風濕性關節炎是一種以關節滑膜炎為特征的慢性全身性…

嵴柱部傷筋(腰部病癥)

嵴柱部傷筋(腰部病癥)

2022-07-12 08:35:31

分類:關節

(嵴柱的解剖生理)1、嵴柱嵴柱是人體軀干的中軸,起著支持頭顱和構成支持胸、腹、盆腔臟器的骨干,同時也是上、下肢的支持者,并有負重、運動、緩震和平衡身體的作用。人體的正常嵴柱是由二十六個椎骨、二十三個椎間盤,三十一對嵴神經和很多方向不一、活動范圍各異的小關節及許多堅強的韌帶所組成。…

類風濕性關節炎有哪些典型癥狀

類風濕性關節炎有哪些典型癥狀

2022-07-12 08:35:16

分類:關節

在患上類風濕性關節炎后,自身會受到非常大的危害和影響,所以大家不可對此病掉以輕心。提前掌握類風濕性關節炎的癥狀,有利于及時發現自身病情。那么,類風濕性關節炎有哪些典型癥狀?類風濕性關節炎有哪些典型癥狀1、關節畸形:類風濕性關節炎患者的癥狀表現還包括關節畸形,主要見于較晚期患者。因…

跟我識中藥 | 充饑治病兩不誤之豨薟草

跟我識中藥 | 充饑治病兩不誤之豨薟草

2022-07-12 08:10:31

分類:關節

?本文為《跟我識中藥》專欄第132期內容,感謝您的支持與分享!每天學一點,健康生活常相伴!隋朝末年,隋煬帝楊廣殘暴無道,導致各地叛軍、軍閥混戰,百姓流離失所,民不聊生。大批百姓舉家南遷,由于一路上糧食被部隊征收,大部分難民都食不果腹。逃到江南的難民,由于水土不服,加之南方氣候潮濕…

首页-汤姆高清影院官网-首页汤姆高清影院官网入口-汤姆影视