陳雅婷_爾嵐健康資訊網

典傳國術：嵴柱是人體中節也與健康息息相關

更新時間：2022-07-11 14:06:08 作者：陳雅婷

典傳國術以筋骨關節內臟為三大核新適合各種拳。提升功力同時也養生兩者兼備。1.開關節，盤開肩，胯，肘，嵴，肋等各個關節，使骨縫撐開，大筋崩彈2.合關節，將盤開的各關節形成合勁，橫豎相間，又稱螺旋勁3.活內臟，內無有不借外成的，將內臟跟肢體聯動，用內臟控制身體的發勁方向4.步法，步在…

人工關節冰火兩重天治療法

更新時間：2022-07-11 10:29:13 作者：陳雅婷

人工關節置換術后老年人康復訓練方法關節置換術作為一門新的學科和手術，其相關的康復治療也在不斷研究和創新。圍術期的康復鍛鍊是手術成功的一個重要因素。1．關節置換術后常用的康復治療方法(1)冰療對于採用骨水泥固定的關節置換術，因骨水泥固定后會釋放熱量'使周圍軟組織溫度升高（可持續數周…

「嵴椎講座」深入了解我們的「骶椎」S1~S5

更新時間：2022-07-11 09:51:39 作者：陳雅婷

骶椎S1~S5骶椎由5個骶骨組成，成年后互相融合成一塊三角形的骶椎，可分為基底、尖端、骨盆面及背面四部分。骶椎上部基底與第五腰椎相連，從嵴椎的側面看，骶骨上面不是水平的，而向前傾斜，傾斜角度與水平位相交之角，稱為腰骶角，正常人為34°，一般不超過45°，個別達60°。L5以上人的…

年輕男性腰背疼痛要當心！這種病就偏愛「小鮮肉」

更新時間：2022-07-10 09:13:01 作者：陳雅婷

有些人吶，明明才二三十歲卻活成了七八十歲的樣子晚上睡覺一躺下就覺得腰背疼、屁股疼？早上起來感覺渾身關節酸痛僵硬？你還以為是腰肌勞損、腰椎間盤突出……其實，有可能是得了一種很常見卻不知道的病強直性嵴柱炎！強直性嵴柱炎(AS)是什么？強直性嵴柱炎(AS)是是一種慢性、進行性疾病，炎癥…

多吃粗糧面包有效預防糖尿病

更新時間：2022-07-03 08:21:37 作者：陳雅婷

專家指出，糖尿病近年來也出現了年輕化的趨勢，很多兒童患上了糖尿病。這與平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關系，有時候家長出于溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導，導致兒童出現一些肥胖病癥，給糖尿病疾病提供了不少機會。（圖片來源：網絡配圖）平時比較胖的兒童可以通過多吃粗糧面包…

兒童糖尿病影響小孩健康兒童糖尿病如何治療？

更新時間：2022-07-01 17:51:16 作者：陳雅婷

糖尿病的發病率是相當高的,現在有很多的兒童也不幸患上了兒童糖尿病。我們知道兒童正在成長發育時期,患上了糖尿病無疑會影響生長發育的,所以兒童糖尿病應該做到早發現早治療的原則,就可以減少對孩子造成的危害。兒童糖尿病有哪些治療原則呢?一、提高孩子對糖尿病的認知度因為兒童的年齡比較小,認…

蹲下時膝蓋嘎嘎響，是怎么回事？

更新時間：2022-06-05 10:33:20 作者：陳雅婷

小編平時是一個懶宅，寧愿耗在家里一天，也不愿意動彈。最近渾身莫名的疼痛，大家都說我需要運動一下，活動一下筋骨，于是我決定來個晨跑。就在我穿上跑鞋蹲下來系鞋帶的時候，膝蓋嘎嘣地響了。我又想起了曾經被膝蓋積液折磨的恐懼，默默收回了跑鞋……膝關節嘎嘎響到底怎么回事？小編帶著這個疑問，請…

這5個飲食習慣可千萬別繼續會讓骨關節炎越來越嚴重

更新時間：2022-06-05 08:56:33 作者：陳雅婷

骨關節炎是很多人患有的一種很嚴重的骨科疾病，影響患者的生活質量，對生活工作和學習也造成了一定的影響，要及時治療，伊索佳適用于全身各個部位的骨關節炎，患者可以選擇使用。但是在用藥的同時也要注意飲食，那么，骨關節炎病人飲食應注意什么？骨關節炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、…

讓聽損兒提高生活質量，讓他們能像正常兒一樣，展望未來

更新時間：2022-05-29 10:01:41 作者：陳雅婷

近年來國內縣市紛紛加入試辦、推行新生兒聽力篩檢的行列，這項政策可期將有助于及早發現兒童的聽損需求，以及有效將接受聽能早期療育的年紀向下延伸至零歲開始，落實真正的【早期發現、早期治療】理念。為應更多聽損兒的療育需求，擴展聽覺口語法療育服務將是不可或缺的要點。為推廣聽語損療育與嘉惠更…

3歲～6歲兒童運動指南推薦——學齡前每天至少運動三小時

更新時間：2022-05-27 14:00:16 作者：陳雅婷

6月9日，由北京體育大學、首都兒科研究所與國家體育總局體育科學研究所共同制定的國內首部《學齡前兒童（3歲～6歲）運動指南（專家共識版）》在京發布。《指南》的目標人群為健康的3歲～6歲學齡前兒童，并首次提出每天運動的指導原則和具體推薦量。《指南》對學齡前兒童運動提出具體時間推薦：全…