以下精選內容來自于 袁雅婷 創作
金花蜜寶,做你的腸道清道夫

金花蜜寶,做你的腸道清道夫

更新時間:2022-07-18 10:49:36 作者:袁雅婷

一、腸道排毒對人體的好處清腸胃:清腸可以讓每天被塞滿油膩食物、垃圾食品的腸胃休息一下,使腸胃凈空,減輕腸道負擔。預防肥胖:清除腸道有害物質,保持良好的腸道功能,使代謝平衡,減少脂肪的堆積。排毒養顏:糞便中的有害物質若沒有及時排出,會被腸壁反覆吸收,毒素隨體內循環到達人體的各個部位…

決定壽命長短的不是吃和運動

決定壽命長短的不是吃和運動

更新時間:2022-07-15 08:51:47 作者:袁雅婷

關于健康長壽,一直以來都是人們所追求和研究的方向。曾經的諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注,那就是:人要活百歲,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%。這影響長壽因素占一半原因的「心理平衡」究竟怎么理解?我們又該如何做到呢?「壓力…

這三種肥胖,調整飲食也不管用!你是嗎?

這三種肥胖,調整飲食也不管用!你是嗎?

更新時間:2022-07-13 08:56:09 作者:袁雅婷

健身美女很多朋友想減肥,但是效果不好。他們以為是自己不夠努力的原因,其實不是,每個人肥胖類型不同,自然減肥方法就不同。有的人可以通過飲食調整減肥,有的人這樣效果比較差。有的需要多吃,有的需要少吃,有的需要配合運動等等,不一而足。肥胖類型很多,我們首先要認識下面這些肥胖類型才能真正…

跟我識中藥 | 充饑治病兩不誤之豨薟草

跟我識中藥 | 充饑治病兩不誤之豨薟草

更新時間:2022-07-12 08:10:31 作者:袁雅婷

?本文為《跟我識中藥》專欄第132期內容,感謝您的支持與分享!每天學一點,健康生活常相伴!隋朝末年,隋煬帝楊廣殘暴無道,導致各地叛軍、軍閥混戰,百姓流離失所,民不聊生。大批百姓舉家南遷,由于一路上糧食被部隊征收,大部分難民都食不果腹。逃到江南的難民,由于水土不服,加之南方氣候潮濕…

合理運動 遠離痛風

合理運動 遠離痛風

更新時間:2022-07-11 12:04:38 作者:袁雅婷

43歲的曲樂是一名鐵路工人,擔任工長的職務。每天的工作總是熬夜通宵,他的身體一直很健康,基本沒生過什么大病,在發作之前根本不知道還有“痛風”這個病,也不知道這個病這么“難纏”。吃喝吃出了痛風曲先生回憶自己的經歷,第一次發作是在2016年的夏天,晚上和朋友們出去擼串飲酒,玩得很開心…

退變性膝關節炎慎選關節鏡治療,但不可否定它的優越性

退變性膝關節炎慎選關節鏡治療,但不可否定它的優越性

更新時間:2022-07-09 17:09:29 作者:袁雅婷

前幾天,以《退變性膝關節炎患者需慎重選擇關節鏡治療》為題,簡單說了一下,膝關節退行性骨關節病在選擇治療方案時,要慎重選擇膝關節鏡治療技術,這方面也是有文獻支持的。有的讀者來信問道:什么是膝關節鏡技術,還想再了解更多的一些這方面的知識,今天就跟大家聊聊這個問題。什么是關節鏡和膝關節…

膝關節運動傷的診治要重視

膝關節運動傷的診治要重視

更新時間:2022-07-09 14:45:44 作者:袁雅婷

名醫坐診王平深圳平樂骨傷科醫院坪山院區主任醫師年輕人喜歡運動,膝關節損傷很常見,我在行醫過程中,也常接受過一些年輕人的咨詢,其中有一位年輕人,特別喜歡踢足球,半年前在運球時右腿被他人從后面絆扭摔倒,當時,似乎感覺到膝關節內有撕裂樣響聲,疼痛難忍,不能行走,后來腫痛逐漸好轉,但此后…

用這些泡水,讓你越喝越瘦

用這些泡水,讓你越喝越瘦

更新時間:2022-07-09 10:02:33 作者:袁雅婷

夏天擁有一個苗條的身材,是很多人的夢想,但是真正能夢想成真的又有幾個呢,減肥是個長久之計,不能半途而廢,而且小鐘要告訴大家,減肥不要用藥,對身體沒有一點的好處,建議運動加飲食相結合,才是減肥的最佳手段。不過今天給大家介紹的是幾款可以減肥的茶,平時坐辦公室可以把你的白開水里加一點,…

解密恐懼心理——未知即是恐懼

解密恐懼心理——未知即是恐懼

更新時間:2022-07-07 12:46:05 作者:袁雅婷

歡迎大家持續關注或訂閱,將持續更新內容,以心理學角度解析人心,進化心理學、犯罪心理學等等。大家可以留言自己感興趣的心理領域的話題,筆者將認真對待每一個問題。「如果覺察之門得到清洗,世間的任何事物就會無限地呈現在你面前,因為人們把自己的感知之門關閉了,直到他通過狹窄的裂縫看到所有的…

如何克服對電子菸的恐懼

如何克服對電子菸的恐懼

更新時間:2022-07-07 11:59:01 作者:袁雅婷

在日常生活當中相信很多人對電子菸都不是很理解,大家都對電子菸有一定的恐懼感。認為它比普通香菸危害更大。無論是從價格方面還是有毒物質方面大家都覺得電子菸百害而無一利。殊不知人們的慣性思維往往會導致錯誤。我們對待未知事物往往會懷著一種排斥心理去看待。這樣就會導致在沒有明白事情的真相前…

作者簡介
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袁雅婷

  • 居住地址:麗江
  • 年齡:34
  • 愛好:攝影,音樂,畫畫,學習,象棋,繪畫
文章數量:90 更多優秀作者
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