以下精選內容來自于 李俊名 創作
改善「少白頭」要從飲食做起

改善「少白頭」要從飲食做起

更新時間:2022-07-06 08:39:07 作者:李俊名

一頭健康濃密的黑發是美麗健康,也是年輕的標志,但是現在有很多人出現頭發干枯和少年白等這些癥狀。白頭發會越拔越多嗎?民間一向有「白發拔不得,拔一根長三根」的說法。實際上,這種說法毫無科學依據。頭發是由毛和毛囊組成,而毛囊數量其實在胚胎的時候就已長成,出生后不會再長出新毛囊。一個毛囊…

健康公告牌|人體器官衰老排行!放縱它們的衰老=慢性自殺!

健康公告牌|人體器官衰老排行!放縱它們的衰老=慢性自殺!

更新時間:2022-07-04 16:33:42 作者:李俊名

我們身體的各個地方都會有衰老的時候,有些器官會衰老地比較慢,但有些如果不及時保養,可能在你發覺時已經老化得拯救不回了。快來看看吧!5th心臟40歲開始衰老。隨著身體日益變老,心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。4th肌肉30…

便秘,豆大的汗珠,緊握雙手,猙獰的表情,驀然回首,馬桶空空

便秘,豆大的汗珠,緊握雙手,猙獰的表情,驀然回首,馬桶空空

更新時間:2022-06-30 10:29:43 作者:李俊名

豆大的汗珠…緊握的雙拳…猙獰的表情…驀然回首,馬桶里什么都沒有便秘的痛苦莫過于此╮(╯_╰)╭便便似乎總跟「毒素」畫上等號,各種「清宿便」、「給腸子洗澡」的產品看得人眼花繚亂,各路商家仿佛為我們找到了長痘、肥胖的罪魁禍首,只要把腸子掏空就解決一切難題了。由于長期的保持一個姿勢,所…

早上空腹吃3粒,5分鐘通便,解決30年的便秘,腸道清了口臭不見了

早上空腹吃3粒,5分鐘通便,解決30年的便秘,腸道清了口臭不見了

更新時間:2022-06-29 14:18:26 作者:李俊名

早晨空腹吃3粒,5分鐘通便,解決30年的便秘,腸道清了口臭不見了我們都知道自己從食物中獲取營養,但是大多數人都有一個錯誤的觀念,認為胃是消化食物的器官,但生理學證明,80%的消化和吸收過程是在腸道內完成的。可見腸道健康是身體健康的保證,作為重要的消化系統的器官,它吸收營養、汲取水…

腸道堵車?早上空腹吃5粒解決10年便秘,10個人吃了9個拉的爽!

腸道堵車?早上空腹吃5粒解決10年便秘,10個人吃了9個拉的爽!

更新時間:2022-06-29 11:58:02 作者:李俊名

便秘好比腸道堵車便秘就好比是腸道堵車,主要表現為排便次數每周少于3次、糞便干硬、排便困難。排便困難包括排便費力、排便不盡感、需要輔助排便、排便阻塞感、排便肛門疼痛或燒灼感、排便時間長等癥狀。如果便秘持續6個月以上,就可以診斷為慢性便秘了。大便在身體里超過一天會產生多種毒素,長期排…

健康活力Partner,夏天和酸奶到底有多配?

健康活力Partner,夏天和酸奶到底有多配?

更新時間:2022-06-28 16:20:12 作者:李俊名

酸奶是國際衛生組織推薦的六大健康食品之一,還有「長壽食品」的美譽,每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。酸奶和新鮮牛奶相比,含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,在發酵過程中,牛奶中的乳糖和蛋白質被成小分子營養物質,更容易被人體消化與吸收,對乳糖不耐受的朋友也很是友…

什么是無痛腸鏡? 無痛腸鏡的注意事項

什么是無痛腸鏡? 無痛腸鏡的注意事項

更新時間:2022-06-28 11:08:24 作者:李俊名

隨著科技的發展,無痛腸鏡已經是較為普遍的腸鏡檢查手段了。不過,由于人們對于腸鏡檢查的恐慌感,仍然不是很了解無痛腸鏡。今天,為大家來介紹一下無痛腸鏡的注意事項,千萬別錯過了。什么是無痛腸鏡?無痛腸鏡檢查,其實質就是在檢查前經靜脈注射一種起效快、有效時間短、作用確切的麻醉藥物,使患者…

中醫李志銘對痹癥的分類與治療(一)

中醫李志銘對痹癥的分類與治療(一)

更新時間:2022-06-23 08:18:57 作者:李俊名

中醫李志銘對痹癥的分類與治療(一)中醫的痹癥,李志銘先生分為十二種,分別為:風痹、濕痹、寒痹、骨痹、熱痹、頑痹、肌痹、皮痹、脈痹、筋痹、肩凝風(肩周炎的范疇)、五臟痹。痹本為閉塞不通之義。多因為體虛而感風、寒、濕、熱等邪氣,阻滯人體經絡臟腑,氣血運行失于暢通,導致肢體、關節、筋骨…

專家揭秘類風濕性關節炎的自我治療方法

專家揭秘類風濕性關節炎的自我治療方法

更新時間:2022-06-22 17:13:25 作者:李俊名

類風濕關節炎是一種以侵蝕關節為特征的自身免疫疾病。多發于中老年,該病疾病起病緩慢,病程長切多以體內濕氣大、或者長期生活與陰暗潮濕環境的人多發,這種疾病不好治愈,主要癥狀為關節腫疼痛、長期的不到治療或保養,會導致關節變形,出現雞爪型手型,及影響美觀,有給患者帶來很大的痛苦,最后可能…

威脅預警:類風濕關節炎致殘率高,早診斷早治療

威脅預警:類風濕關節炎致殘率高,早診斷早治療

更新時間:2022-06-21 17:00:41 作者:李俊名

類風濕關節炎是一種以侵蝕性關節炎為士要表現的自身免疫性疾病。本病以女性多發,可能與遺傳、細菌病毒感染、隨機因素及性激素等方面有關,以慢性、對稱性、多關節滑膜炎和關節外病變為主要臨床表現,屬于自身免疫件疾病。早預防、早診斷、早治療多數類風濕關節炎病人的起病緩慢,開始只是感到乏力,晨…

作者簡介
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李俊名

  • 居住地址:蘭州
  • 年齡:34
  • 愛好:游泳,五子棋,舉重,跳棋
文章數量:47 更多優秀作者
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